Список экстремальных способов похудения

Неудачные попытки сбросить вес с помощью сбалансированных и популярных диет вынуждают многих искать необычные методы. Желание похудеть становится идеей-фикс и провоцирует на опасные игры со здоровьем. Рассмотрим экстремальные способы похудения, до которых додумались люди, чтобы стать стройными и достичь идеальных пропорций тела.

Что имеют в виду под экстремальным похудением?

Избыточные килограммы скапливаются на теле в течение длительного времени. Снижение веса протекает медленно, требует значительных усилий и массы ограничений. Обнаружив, что любимое платье стало мало, а надеть его необходимо, многие ищут способы, как быстро сбросить несколько килограммов.

Быстрая потеря веса часто необходима спортсменам перед соревнованиями, чтобы не выпасть из нужной весовой категории, сбалансировать массу тела. Для этих случаев подготовлены специальные программы, чтобы вес ушел быстро, но проблем со здоровьем не возникло, и сила сохранилась.

Эти системы быстрого снижения веса ориентированы на уменьшение потребления калорий, увеличение нагрузок и потребление нужного количества жидкости. В течение недели, 3-х дней или суток можно потерять 2-5 килограммов. Эти методики придуманы специалистами, осуществляются под их контролем с учетом сохранения силы и здоровья.

Экстремальные способы похудеть – это полубезумные попытки снижения веса самыми невероятными способами.Список экстремальных способов похудения

Какие существуют программы?

Одной из официальных медицинских методик экстремального снижения веса является липосакция. Избыток жира просто откачивают хирургическим способом.

Вторым менее известным методом является бандажирование желудка. Для размещения пищи оставляют небольшой отдел, много съесть не получится. Это и обеспечивает стойкое снижение веса.

Целую группу методов, как экстремально быстро похудеть, можно отнести к жестким диетам.

Диеты

Рассмотрим несколько вариантов экстремального похудения с помощью корректировки питания:

  1. Одной из наиболее экстремальных диет считают водную, то есть единственным продуктом, разрешенным к употреблению, является вода. За 3 дня можно сбросить 5-6 килограммов, которые тут же с прибавкой вернутся, когда питание восстановится.
  2. Модельная диета разрешает получать в день не более 500 ккал, прием еды заканчивают в 14 часов. Ее практикуют 3 дня, результат – минус 3 килограмма. Если продлить полуголодное существование до недели и получать 1000 ккал в сутки, можно похудеть на 5 килограммов.
  3. Вареные без соли каши – гречка, рис, другие злаки, капустный суп. Длится 7-14 дней с суточной калорийностью 800-1000 ккал. При 2-хнедельной диете начинаются проблемы с почками и нарушения водного баланса.
  4. АВС. Экстремальная диета рассчитана на долгий период – месяц и более. Суточное потребление – 500 ккал, снижение веса за месяц – 20 килограммов. Рассчитана на крутых морских пехотинцев США, которые во время диеты бегают, стреляют и тренируются. Через месяц они перестают быть крутыми и превращаются в больных.

Список экстремальных способов похудения

Такими же экстремальными являются любые монодиеты, рассчитанные более чем на 2-3 дня.

Тренировки

В поисках, как экстренно похудеть, некоторые вспоминают о пользе физических упражнений. Занятия длятся весь день, один вид сменяется другим:

  • утренняя пробежка натощак – 1.5 часа;
  • занятия на тренажерах – 1-2 часа;
  • тренировка по выбору – велоспорт, плавание, бокс, все, что придет на ум;
  • вечерняя прогулка бодрым шагом – 2 часа.

К вечеру гарантирован полный упадок сил и нервное истощение.

Чудо-таблетки

Фентермин, Бонтрил или подобные средства подавляют аппетит, не дают усваиваться жирам. Хотя эти препараты запрещены во многих странах, являются амфетаминами, похудеть с их помощью желающих немало.

Сюда же можно отнести использование медпрепаратов не по прямому назначению:

  1. Уколы инсулина в отсутствии сахарного диабета, по мнению некоторых, расщепляют жиры, понижают сахар и заглушают аппетит. Этот способ стоит отнести к очень экстремальным, так как можно получить расстройство эндокринной системы и сахарный диабет.
  2. Еще один способ, именуемый «Спящая красавица». Легкий прием пищи один раз в сутки, все остальное время регулярно пьешь снотворное и просто спишь. Результат –  минус 10 килограммов в неделю. Довольно эффективный способ расстроить нервную систему и получить бессонницу.
  3. Прием после еды рвотных препаратов, которые выгоняют их желудка все съеденное. Принимать средства нужно регулярно. Подобный метод крайне негативно сказывается на органах желудочно-кишечного тракта.

Врачи ужасаются, когда узнают, как люди используют лекарства.

Способы, которые классифицировать трудно

Приведем несколько странных методов быстро похудеть:

  1. Умышленное заражение мононуклеозом, при этом заболевании фиксируется отсутствие аппетита.
  2. Заражение глистами, которые будут поедать большую часть пищи, забирая жиры себе.
  3. Потребление вместо еды ваты, пропитанной соками. Она заполняет желудок и создает ощущение сытости.
  4. Вшивание на язык пластыря, который не позволяет есть твердую пищу, так как это болезненно. Питание – только бульонами и соками, на которых начинаешь худеть.
  5. Введение шприцами мочи беременных, содержащей гормон ХГ. Он дает организму сигнал о беременности и перестраивает обмен веществ.

Это далеко не весь перечень экстремальных способов сбросить вес, которые придуманы и используются.

Список экстремальных способов похудения

Плюсы, минусы и результаты экстремальных методов похудения

Плюсом любого экстремального способа похудения является потеря веса. Она действительно наблюдается при сильных нагрузках или потреблении 500-1000 ккал в день.

Важно! Практиковать экстремальные способы похудения могут только люди без каких-либо проблем со здоровьем.

Любая экстремальная диета – это насилие над организмом, поэтому длительной она быть не может. После диеты придется возвращаться к нормальному режиму питания. В это время испуганный организм начнет лихорадочно откладывать жиры в запас.

По отзывам многих людей, экстремальное похудение неизбежно заканчивается набором веса и увеличением килограммов выше начального значения. Если диета была достаточно продолжительной (5 дней и больше), многие фиксируют разнообразные расстройства пищеварения, плохое самочувствие. Портится вид и эластичность кожи, выпадают волосы, становятся ломкими ногти.

Так организм реагирует на недостаток питательных веществ. Если практиковать подобные меры часто, можно заработать болезни ЖКТ, нарушения эндокринной системы и нервные расстройства.

Заключение

Как похудеть, знают все. Нужно потреблять калорий меньше, чем затрачиваешь, исключить жирную и высококалорийную пищу, больше двигаться. Другие способы дают только кратковременное снижение веса. С помощью экстремальных методов можно сильно навредить здоровью, вернуть которое будет сложно.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться без комментирования  
Уведомление о