Дикая роза известна своими уникальными целебными свойствами еще с древних времен. Но недавно были проведены исследования, доказывающие эффективность применения шиповника для похудения.
Если приготовить средство из его плодов правильно, то можно нормализовать процессы обмена, улучшить кровообращение и избавиться от целлюлита на ногах и бедрах.
Содержание статьи
Полезные свойства
Шиповник обладает способностями устранять проблемы в организме человека, которые приводят к ожирению. Он улучшает функцию пищеварения, выводит токсины и балластные вещества, а также избыточную жидкость.
Официальной медициной признаны такие полезные свойства настоев и отваров плодов растения:
- диуретическое;
- желчевыводящее;
- вяжущее;
- противовоспалительное;
- антимикробное;
- тонизирующее.
Важно! Похудение может наступить при использовании напитка в том случае, если оно вызвано отеками. В остальных случаях средство выступает в качестве дополнительного. Одновременно требуется соблюдение диеты и физическая активность.
Вред и противопоказания
Средства с шиповником оказывают сильное влияние на организм, поэтому при их использовании рекомендуется соблюдать осторожность. Если использовать дикую розу неправильно, то могут быть следующие негативные последствия:
- гипервитаминоз;
- аллергическая реакция;
- нарушение функции печени;
- гибель зубной эмали;
- развитие сонливости, усталости.
Противопоказано применение плодов шиповника при таких патологиях:
- высокая кислотность, язвенная болезнь;
- диабет, камни в желчном пузыре;
- сердечная патология с развитием недостаточности;
- гипертензии, склонность к образованию тромбов;
- нарушение функции мочевыводящих органов;
- склонность к аллергическим реакциям.
Важно! Так как некоторые болезни протекают в стертом виде, то перед использованием большого количества отвара или настоя шиповника следует посоветоваться с врачом, а при необходимости пройти обследование.
Рецепты приготовления
Чтобы получить положительный результат и не нанести вред организму, следует готовить и принимать средства на основе плодов дикой розы правильно:
- Отвар шиповника для похудения является лучшим вариантом, который позволяет получить напиток с максимальным количеством полезных веществ. Для приготовления три ст. л. плодов нужно залить 0,5 л кипятка, выдержать полчаса и довести смесь до кипения. Потом процедить, ягоды измельчить вернуть их в жидкость и настоять 2 часа в термосе. Пить по 1 стакану за 30 минут до приема пищи.
- Настой готовится без варки. Это позволяет сохранить витамин C, который разрушается под воздействием высокой температуры. На двухлитровый термос берется три ложки плодов, которые заливаются кипящей водой. Настаивается средство не менее 6 часов. Принимать рекомендуется по 0,5 чашки, несколько раз в день.
- Чай с имбирем и медом. Для приготовления этого полезного напитка, способствующего похудению, необходимо измельчить имбирный корень и залить его кипятком (на маленький кусочек в 2,5 см потребуется стакан воды). Отдельно две большие ложки ягод шиповника заварить в 1,5 л кипятка с помощью термоса, через 6 часов процедить, добавить имбирный настой и пару ложек меда.
Читайте также:
Способы применения тмина для похудения.
Диета на шиповнике
Для снижения веса существует специальная диета, которая позволяет устранить отложения жира и целлюлит на ногах и бедрах. Она основывается на раздельном питании с одновременным использованием напитков на основе плодов дикой розы. Продолжается в течение 10 дней и позволяет сбросить от 5 до 10 кг.
Схема приема меню при этом такова:
- Первый день включает в себя исключительно белковую пищу. Можно кушать яйца, молочные продукты, отварную куриную грудку. Одновременно рекомендуется пить отвар по одному стакану с утра натощак и вечером перед сном.
- На второй день к белковой пище добавляются овощи зеленого цвета и морепродукты. Напиток из шиповника – до 1,5 л в сутки.
- Мясной. Можно употреблять кролика или диетическое мясо птицы, из напитков – кефир и отвар – 5 раз по 3/4 стакана.
- Четвертый день следует посвятить овощам. Можно делать любые салаты, исключается только картофель и авокадо.
- Пятый включает в себя рыбу. Ее можно отваривать, запекать, готовить на гриле. Одновременно принимается шиповник.
- Шестой день будет фруктовым. Рекомендуется употреблять зеленые яблоки, ананасы, абрикосы и сливы. Снизить использование отвара до 500 мл.
- На седьмой день полезно кушать каши, содержащие сложные углеводы. Подойдет гречка, рис, овсянка и отруби. Запивать 1,5 шиповника.
- Используется кисломолочная продукция. В меню будет творог, сметана низкой жирности, йогурты без добавок, а также чай из дикой розы без сахара.
- Девятый день является разгрузочным. Можно проводить очищение печени и кишечника. На протяжении дня можно пить только отвар в количестве 2-2,5 л.
- Десятый день повторяет меню первых суток диеты.
Важно! Не следует сразу выходить из диеты и начинать кушать жирную и другую вредную пищу. В рацион каждый день следует добавлять по одному продукту и внимательно следить за реакцией организма. Если этим советом пренебречь, то потерянные килограммы вернутся снова.
Отзывы
Если ознакомиться с отзывами тех, кому удалось выдержать вышеприведенную диету, то обычно они положительные. Девушки отмечают необычайную легкость, быстрое устранение жира. Похудеть получается за 10 дней на 8-10 кг. При этом сохраняется энергия, не снижается работоспособность.
Особенно рады те, кому требовалось убрать целлюлит на ногах и бедрах, а также лишний жир за короткое время. Самые лучшие результаты получались при сочетании диеты, физической активности и местного ухода за кожей в проблемных зонах.
Заключение
Для желающих похудеть быстро и при этом сохранить здоровье, специалистами предлагается диета с настоем или отваром шиповника. Но перед ее проведением следует убедиться в отсутствии противопоказаний.
Если метод использовать в прохладный период, то можно избежать простудных заболеваний, так как дикая роза хорошо поднимает иммунитет.
Оставить комментарий