Полезные и вредные свойства кофеина при похудении

Женщины, желая похудеть, пробуют различные методы, способствующие избавлению от лишних килограмм. К одному из достаточно популярных и действенных способов относится употребление кофеина.

Вещество обладает рядом свойств, влияющих на весь организм в целом, в том числе кофеин эффективен для похудения. Перед применением важно ознакомиться с его основными свойствами, рецептами и инструкцией по использованию.

Что такое кофеин и каковы его основные свойства?

Кофеин относится к стимулирующим веществам, что проявляется активацией нервной системы после его употребления. Вещество обладает следующими положительными свойствами:

  1. Полезные и вредные свойства кофеина при похуденииСпособствует нормализации артериального давления у людей, склонных к его понижению. Благодаря кофеину устраняется ощущение слабости, уходят головные боли.
  2. Содержащиеся минеральные и витаминные компоненты восполняют их нехватку в организме.
  3. Хлорогеновая кислота, являющаяся основным составляющим кофейного зерна, способствует снижению уровня сахара, тем самым предупреждая возникновение сахарного диабета. Она также понижает холестерин, обладает гепатопротекторным действием и уменьшает вероятность развития злокачественных новообразований.
  4. Повышает умственную и физическую работоспособность.
  5. Улучшает пищеварительные процессы и способствует выведению вредных веществ.
  6. Оказывает укрепляющее действие на защитные силы организма за счёт подавления деятельности патогенных микроорганизмов.
  7. Помогает бороться с излишней массой тела.
  8. Оказывает мягкое слабительное действие, тем самым позволяя очистить организм.

Справка! Ряд исследований доказывает эффективность кофеина в предупреждении таких патологий, как болезнь Альцгеймера, рак и цирроз печени.

Кофеин оказывает влияние на качество сна. Даже, если после его употребления заснуть удалось, выспаться вряд ли получится.

Польза кофе при похудении

Употребление кофеина рекомендуется всем желающим похудеть. Он оказывает комплексное воздействие на систему пищеварения, т.е. на чувство насыщения, аппетит, снижение веса. Заключается это в следующем:

  1. Кофе снижает аппетит. Это происходит за счёт расщепления гликогена из запасов печени и последующего освобождения глюкозы, что, в свою очередь, подаёт сигналы в мозг о насыщении организма и отсутствии необходимости в энергии.
  2. Предположение о том, что кофеин способствует сжиганию жиров неверно. При его употреблении отмечается повышение выносливости и физической активности, поэтому тренировки становятся более длительными и эффективными, что и приводит к сжиганию жировых отложений, а не сам непосредственно кофеин.
  3. Кофе оказывает стимулирующее воздействие на выработку желудочного сока, помогая тем самым лучшему перевариванию различных веществ.

Важно! Не следует злоупотреблять кофейным напитком с целью снижения аппетита, а также заменять им приёмы пищи. Такие действия могут причинить непоправимый вред органам пищеварения.

Таким образом, кофеину присуще следующие полезные свойства, помогающие в борьбе с лишними килограммами:

  • позволяет снизить дневную калорийность;
  • снабжает организм энергией, недостаток которой возникает при соблюдении диеты;
  • способствует повышению выносливости во время тренировок;
  • оказывает мочегонное действие, позволяя вывести излишки жидкости.

Однако, несмотря на все преимущества кофеина, у него имеются и недостатки:

  1. Полезные и вредные свойства кофеина при похуденииЧрезмерное его употребление может привести к повышенной раздражительности, нервному перенапряжению, нарушению сна.
  2. Вероятны расстройства органов пищеварения, а также обострения некоторых хронических патологий.
  3. По причине повышения артериального давления и стимулирования сердечной деятельности существует риск возникновения инфарктов, инсультов.
  4. Отмечается повышение свёртываемости крови, что может привести к тромбозам.
  5. Снижается усвоение некоторых микроэлементов (цинка, железа), что может привести к их нехватке.

Также употребление кофеина вызывает зависимость, т.е. его действие со временем снижается при употреблении тех же дозировок. Для достижения стимулирующего воздействие уже требуется приём большего количества вещества. После небольшого перерыва его эффективность возвращается.

Противопоказания

В связи с тем, что кофеин обладает отрицательными качествами, к его применению имеются противопоказания. Употребление вещества не рекомендовано при:

  • беременности и кормлении грудью;
  • склонности к повышенному артериальному давлению, а также людям с сердечными патологиями;
  • детям до 18-летнего возраста;
  • при имеющихся патологиях органов пищеварения;
  • людям с заболеваниями нервной системы и с неустойчивостью психики;
  • при склонности к образованию тромбов;
  • нарушениях сна;
  • при остеопорозе;
  • глаукоме.

Перед принятием решения о борьбе с лишними килограммами с помощью кофеиносодержащих средств следует проконсультироваться со специалистом.

Инструкции и рецепты применения

Для похудения эффективно применение кофеина-бензоата натрия. Существуют его следующие формы:

  1. Полезные и вредные свойства кофеина при похуденииТаблетки для похудения. Их приём рекомендован по одной-две таблетки в сутки по 100 мг.
  2. Инъекции кофеина для похудения. Применение возможно, как для выполнения обёртываний, так и для подкожного введения в проблемные участки (вводится по 1-2 мл 10% раствора). Уколы кофеина для похудения должны выполняться только после согласования со специалистом.
  3. Порошок для выполнения обёртываний.

Основные рецепты обёртываний:

  1. С папаверином. Порошок кофеина смешивается с раствором папаверина. Полученным средством смазываются проблемные зоны, сверху всё укрывается пищевой плёнкой и выдерживается около 40 минут. Затем всё смывается водой.
  2. С Капсикамом. 4 ампулы кофеина смешиваются с мазью Капсикам и детским кремом. Средство наносится на участки кожи больше подверженные жировым отложениям, в особенности уделяется внимание бёдрам и боковым поверхностям ног, сверху всё укутывается пищевой плёнкой. Состав выдерживается около 3-х часов, после чего смывается.

Для приёма внутрь можно готовить различные кофеиносодержащие напитки. Достаточно эффективны с имбирём и гуараной.

Отзывы

Отзывы о кофеине в ампулах для похудения свидетельствуют о высокой эффективности средства в устранении подкожных жировых отложений. Регулярное выполнение процедур в сочетании с соблюдением диеты и физической активностью позволяет в скором времени достичь нужного результата.

Согласно отзывам, уколы кофеина для похудения более эффективны в сравнении с таблетками и кофеиновыми напитками. С помощью подобных средств многим женщинам удалось избавиться от лишних килограмм.

Заключение

Кофеин благодаря своим свойствам способствует избавлению от лишних килограмм. Наибольшей эффективностью обладает применение кофеина-бензоата в виде инъекций для подкожного введения. Также для похудения можно выполнять обёртывания, делать различные коктейли для приёма внутрь. Следует учитывать, что к применению средств имеются противопоказания, с которыми следует ознакомиться заранее или проконсультироваться со специалистом.

Читайте также:

Оставьте комментарий