Как принимать содовые ванны для похудения: инструкция и противопоказания

Чтобы избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах, и добиться идеальных очертаний, женщины готовы экспериментировать с любыми методами. Один из самых известных способов борьбы с лишним весом в домашних условиях – содовые ванны для похудения.

В настоящее время данная методика пользуется особой популярностью. Женщины, опробовавшие ее на себе, уверяют, что за 1 сеанс можно скинуть около 500 грамм и существенно улучшить внешний вид кожного покрова в проблемных местах.

Как их нужно делать

Чтобы добиться ожидаемого результата, требуется знать, как принимать ванны с содой для похудения. Врачи и косметологи советуют придерживаться такого алгоритма действий:Как принимать содовые ванны для похудения: инструкция и противопоказания

  • процедуру допускается проводиться не ранее, чем спустя 2 часа после последнего приема пищи;
  • перед принятием ванны требуется сделать скрабирование, чтобы полезные компоненты соды смогли проникнуть в глубинные слои эпидермиса;
  • далее необходимо взять 200 гр. пищевой соды и залить ее литром кипятка. Все перемешивать до тех пор, пока компонент полностью не растворится;
  • теперь нужно наполнить ванну теплой водой (оптимальная температура – 39 градусов) и вылить в нее приготовленную жидкость;
  • далее лечь в ванную таким образом, чтобы уровень воды не доходил до области сердца, и лежать в воде около 15 минут (максимально допустимое время – 20 минут);
  • по истечении этого времени нужно выйти из воды и обсохнуть естественным образом (не вытираясь полотенцем);
  • в завершение укутаться теплым пледом или одеялом и лечь спать.

Это классический рецепт содовой ванны от целлюлита. Для усиления эффекта врачи советуют добавлять в воду несколько капель эфирного масла (лучше цитрусового), а некоторые специалисты советуют добавлять в воду соль.

При отсутствии опыта в выполнении подобных процедур первый раз лучше остановиться именно на классическом варианте, а уже потом можно экспериментировать.

Важно знать! Чтобы добиться хороших результатов, принимать такие ванны нужно через день. Оптимальная продолжительность курса – 10 сеансов. Если за этот период не удастся добиться желаемого результата, их количество можно увеличить до 15.

Противопоказания и возможные осложнения

Хотя ванны с содой от целлюлита относятся к поверхностным обработкам, они полностью безопасны только для тех людей, у которых отсутствуют проблемы со здоровьем. Во всех остальных случаях подобные процедуры могут нанести урон организму, причем покраснение, аллергическая реакция и зуд – самые безопасные побочные эффекты.

Чтобы предотвратить возникновение осложнений, прежде чем приступать к проведению первого сеанса, рекомендуется проконсультироваться с терапевтом, который подскажет, настолько безопасна такая процедура.

Основные противопоказания для содовых ванн для похудения:

  1. Варикозное расширение вен. При данной патологии врачи настоятельно советуют избегать теплового воздействия на пораженные сосуды, поскольку перегрев может усугубить ситуацию и спровоцировать формирование тромбов.
  2. Патологии сердечно-сосудистой системы (вне зависимости от формы и стадии).
  3. Поражение и дисфункция почек.
  4. Повышенное артериальное давление. При погружении в горячую воду происходит стремительное расширение сосудов, что приводит к увеличению давления. В такой ситуации у гипертоников повышается вероятность развития гипертонического кризиса.
  5. Гинекологические заболевания (перегрев может усилить воспалительный процесс и спровоцировать прогрессирование болезни).
  6. Вынашивание ребенка и период кормления грудью.
  7. Месячные. Под воздействием тепла существует вероятность усиления кровотечения.
  8. Дисфункция щитовидной железы.
  9. Сахарный диабет.
  10. Атеросклероз. При выведении из организма жидкости кровь начинает сгущаться, что может стать причиной образования тромбов.
  11. Использование оральных контрацептивов. Противозачаточные средства сами по себе сгущают кровь. Принятие содовых ванн по действию очень схоже с обезвоживанием, что также ведет к сгущению крови. В результате такого сочетания риск формирования тромбов повышается в разы.
  12. Онкология. Высокая температура стимулирует и ускоряет рост раковых клеток.

Какой эффект должны оказывать такие процедуры

Содовые и содово-солевые ванны для похудения не зря очень востребованы у представительниц прекрасного пола. Считается, что при регулярном проведении подобные процедуры производят такой эффект:

  • негативно отражаются на всасывании жиров, что препятствует формированию и развитию целлюлита;
  • улучшают и ускоряют циркуляцию крови;
  • Как принимать содовые ванны для похудения: инструкция и противопоказанияблаготворно сказываются на обменных процессах и метаболизме;
  • помогают вывести из организма шлаки и токсины, нормализуют деятельность лимфатической системы;
  • помогают расщеплять жировые клетки (особенно при сочетании соды с солью и эфирными вытяжками);
  • выравнивают поверхность кожного покрова и устраняют бугристость, за счет чего ткани кажутся более подтянутыми и упругими;
  • борются с воспалительным процессом, вследствие чего исчезают мелкие гнойнички и прыщики;
  • обладают выраженным антибактериальным эффектом и снижают вероятность развития кожных дерматологических заболеваний;
  • помогают устранить ороговевшие клетки кожи.

Учитывая все это, складывается впечатление, что принятие ванн с содой – идеальная процедура, которая помогает избавиться от множества проблем.

На заметку! Необходимо понимать, что добиться всего этого можно только при регулярном проведении процедур и при комплексном подходе. Если сочетать такие процедуры с диетой и постоянными физическими нагрузками, результат будет впечатляющим.

Отзывы

Как принимать содовые ванны для похудения: инструкция и противопоказанияБольшинство отзывов о содовых ваннах для похудения положительные. Более 65% женщин остались довольны полученным результатом.

Девушки, которые проводили процедуру через день и соблюдали все правила, подтверждают, что они действительно помогают уменьшить объем жировых отложений и борются с «апельсиновой коркой».

По мнению большинства дам, такие процедуры также очень положительно сказываются на состоянии кожного покрова. Эпидермис не только становится более гладким и мягким, но и более упругим.

Женщинам, которые подходили к решению проблемы комплексно, за курс содовых ванн удалось скинуть от 3 до 7 килограммов.

Заключение

Горячая ванна с добавлением соды действительно помогает быстро избавиться от лишнего веса, но происходит это именно за счет обезвоживания. Если не изменить рацион питания и не начать заниматься спортом, через пару дней скинутые килограммы вернутся обратно.

Также нужно помнить, что данная процедура полезна только для тех людей, у которых нет проблем с сердечно-сосудистой системой и склонности к формированию тромбов.

Читайте также:

Оставьте комментарий