Клизмы для похудения в домашних условиях: рецепты и инструкция как делать очистительные клизмы

Избыточное содержание шлаков и токсинов негативно сказывается на работе всех внутренних органов и систем, а особенно на работе пищеварительного тракта и обменных процессах. Все это приводит к тому, что человек начинает постепенно набирать вес.

Один из самых простых и действенных методов очищения кишечника – сделать клизму со специальным составом. В последние годы такой способ стал активно использоваться и для похудения в домашних условиях.

Клизмы доступны и максимально безопасны. Главное – предварительно разобраться, как их правильно делать и какие ограничения имеются у такой процедуры.

Действие на организм

Изначально клизма – это очистительная процедура, предназначенная для прочистки кишечника и активизации работы органа. Несмотря на то, что очистительные клизмы в целом безопасны для здоровья, при злоупотреблении они могут спровоцировать развитие определенных проблем.

Врачи предупреждают, что главная опасность заключается в том, что вместе с каловыми массами выводятся полезные микроэлементы и соединения, отвечающие за здоровье микрофлоры.

Если количество лакто и бифидобактерий будет недостаточным, их место займут вредоносные микроорганизмы, которые могут негативно отразиться на работе всего кишечника и спровоцировать развитие дисбактериоза. При этом у человека может развиться метеоризм, дискомфорт, и нарушение стула.

Избежать всего этого поможет очищающая клизма в домашних условиях для похудения. Она действует на организм таким образом:

способствует устранению шлаков и токсичных веществ;
расслабляет стенки кишечника;
предотвращает развитие запоров;
борется с газами и вздутием;
выводит паразитов.

Бояться механической очистки кишечника не стоит. Процедура является максимально безопасной и применяется в медицине для самых разных целей.

Как клизмы способствуют похудению

Очень многие люди, мечтающие похудеть, не решаются делать клизму, поскольку сомневаются в эффективности такой процедуры. Но специалисты уверяют, что клизмы действительно являются одним из лучших помощников в борьбе с лишним весом. Положительный результат от их использования достигается за счет таких действий:

за одну чистку из кишечника можно вывестись до 3 кг каловых масс, которые плотно прилегали к стенкам;
благодаря снижению токсической нагрузки нормализуется работа внутренних органов и систем;
нормализуется стул, благодаря чему в организме не скапливается пища. Человек не только чувствует себя «легче», но и быстрее худеет;
настраивает организм на правильную работу и активизирует функционирование желудочно-кишечного тракта, от которого напрямую зависит процесс похудения;
ускоряет обменные процессы и метаболизм;
улучшает впитывание витаминов и питательных микроэлементов из пищи.

Лучшие рецепты

Существует множество рецептов очищающих растворов. Нужно запомнить, что в них используется исключительно кипяченая вода (фильтрованная, бутилированная, минеральная не подходят). В борьбе с лишними килограммами лучше всего себя зарекомендовали такие составы:

С солью. Для приготовления раствора нужно смешать 2 чайных ложки поваренной соли с литром воды и как следует все перемешать. Чтобы усилить эффект, к жидкости можно добавить столовую ложку уксуса.
С содой. Чайную ложку соды растворяют в литре кипяченой, чуть теплой воды. Также в полученный раствор можно положить столовую ложку песка (до растворения).
С лимоном. К литру теплой кипяченой воды добавляют 60 мл свежевыжатого лимонного сока.
С кофе. Для приготовления раствора нужно смешать 30 г кофейной гущи с литром кипяченой воды.
С натуральным медом. Столовую ложку натурального липового меда нужно растворить в 500 мл воды.

Важно! Вне зависимости от выбранного рецепта, клизмы для похудения делаются не чаще раза в неделю. При более частом использовании процедура может причинить вред организму.

Как правильно делать клизму в домашних условиях для похудения

Очистка кишечника с применением кружки Эсмарха проводится с учетом таких правил:

процедуру лучше проводить по утрам (в выходные) и обязательно выпивать перед ней не менее литра воды. Это предотвратит обезвоживание;
для введения используют растворы температурой 36-38 градусов;
при самостоятельном приготовлении состав должен быть тщательно перемешан. В нем не должно оставаться комочков или других частиц;
объем клизмы не должен превышать 2 литра;
после сеанса не рекомендуется есть в течение нескольких часов (первый перекус должен состоять из овощей и фруктов);
перед и после очищения клизму обязательно нужно прокипятить, так как она должна быть стерильной;
чтобы избежать болезненности, перед введением кончик кружки смазывают вазелином. Также небольшое количество рекомендуется нанести на анальное отверстие;
процедура проводится на левом боку;
раствор нужно вводить медленно и постараться задержать его в кишечнике хотя бы на 10 минут. Если в ходе процедуры возник сильный дискомфорт или боль, от такой обработки лучше отказаться.

Читайте также:

Стоит ли использовать рвоту для похудения.

Ужасные последствия бессолевой диеты для похудения.

Чем заменить сладкое и какие сладости можно есть при похудении.

Отзывы

Оценить эффективность такого способа похудения помогут отзывы.

Анастасия: «Я давно слышала о пользе клизмы для похудения, но сама испытать на себе такой способ не решалась. Перед летом поправилась еще больше, поэтому деваться было некуда. Конечно, эта процедура очень специфическая и далеко не самая приятная. За один раз мне удалось вывести из кишечника более 2 кг загрязнений. Обязательно повторю такую обработку».

Мария: «Я уже несколько лет подряд раз в полгода делаю очищающие клизмы для похудения. Очень довольна результатом – процедуры помогают мне оставаться в форме, а желудочно-кишечный тракт работает как часы».

Заключение

Поскольку клизма является медицинской процедурой, перед ее проведением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Также важно учитывать, что бесконтрольно прибегать к помощи такого способа коррекции веса нельзя, поскольку это может привести к тому, что кишечник откажется работать самостоятельно.