Как устроена стопа человека

Стопа — сложная анатомическая структура, состоящая из большого числа костей, мышц, связок и сухожилий. Это обеспечивает ее структурную целостность и способность выполнять различные двигательные функции. Знание строения стопы человека позволяет понять, почему возникают ее заболевания, …

Читать далееКак устроена стопа человека

Как избавиться от шпоры на пальце ноги

Образование костных наростов характерно для пяточной области, но случаются ситуации, когда шпоры появляются на большом пальце или мизинце, то есть на местах, подверженным наибольшей нагрузке во время ходьбы. Они приносят человеку большие неудобства при движениях …

Читать далееКак избавиться от шпоры на пальце ноги

Как лечить остеохондропатию большеберцовой кости

Заболевания опорно-двигательного аппарата, сопровождающиеся сильными болями, могут говорить не только о травматических повреждениях костей, но и о других серьезных патологиях. Одной из таких болезней, поражающих детей и подростков, является остеохондропатия бугристости большеберцовой кости. Болезнь характеризуется …

Читать далееКак лечить остеохондропатию большеберцовой кости

Что такое суставная мышь коленного сустава и как её лечить

Суставная мышь — это заболевание суставов, характеризующееся появлением в них осколков костной ткани или фрагментов хрящей, приводящих к возникновению болевых ощущений и других симптомов. При своевременном обращении за медицинской помощью и комплексном обследовании, врачи с …

Читать далееЧто такое суставная мышь коленного сустава и как её лечить

Как выбрать вальгусную шину для косточки

Среди пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата ног, все чаще встречаются молодые мужчины и женщины, пытающиеся избавиться от деформации стопы и «косточки» на пальце. Чтобы скорректировать подобные нарушения врачи советуют использовать ортопедические вальгусные шины. Перед их …

Читать далееКак выбрать вальгусную шину для косточки

Что делать при боли в голени

Часть нижней конечности от колена до пятки называется голенью. В ее состав входят малоберцовая, большеберцовая кость, коленная чашечка и таранная кость – структуры тесно связаны между собой сухожилиями и связками. Голень выполняет двигательную и опорную …

Читать далееЧто делать при боли в голени

Можно ли убрать растяжки после похудения

Растяжками (стриями) называются процессы дегенерации и дистрофии в глубоком слое кожи и клетчатки. Несмотря на то, что их появление не угрожает здоровью и не указывает на наличие серьезной патологии, их внешний вид портит настроение и …

Читать далееМожно ли убрать растяжки после похудения

Как принимать минеральную воду для похудения

Практически при любой диете рекомендуется пить минеральную воду. Она помогает снизить вес, привносит в организм полезные вещества, выводит отходы организма и токсины. Но следует понимать, что не каждая жидкость в бутылке является полезной именно для …

Читать далееКак принимать минеральную воду для похудения

Спортивное питание и аминокислоты для похудения

Новички, которые только начинают посещать спортивный зал для наращивания мышц, еще не знают о полезных свойствах аминокислот. Однако при покупке специальных смесей для спортсменов эти вещества часто перечисляются в составе протеиновых смесей.  Поэтому стоит знать, …

Читать далееСпортивное питание и аминокислоты для похудения

Как держать вес в норме после похудения?

Похудеть с помощью диеты не так трудно, как держать вес в норме после похудения. Многие женщины, которые старательно голодают, отмечают набор веса в ближайшие месяцы после соблюдения диеты и появление целлюлита на ногах и бедрах. …

Читать далееКак держать вес в норме после похудения?