В древние времена египетская царица Клеопатра улучшала вид кожи с помощью ванн. Польза простой процедуры известна с античных времен. Несмотря на множество новых методик удаления «апельсиновой корки», антицеллюлитные ванны в домашних условиях – верное и надежное средство для повышения эластичности и тонуса кожи.
Содержание статьи
Ванны от целлюлита
Принятие ванны оказывает выраженное действие на организм. Лечебные купания используются в медицине в качестве физиолечения – это способ борьбы со многими заболеваниями.
При целлюлите происходит патологическое разрастание жировых клеток, которые придают коже бугристость, пережимают мелкие сосуды, ухудшая микроциркуляцию. Ванны против целлюлита позволяют:
- равномерно прогреть тело, улучшить движение крови по периферическим сосудам;
- стимулировать метаболизм в подкожном слое и во всем организме;
- удалить из тканей избыток жидкости и вывести токсины из организма;
- ускорить выработку коллагеновых волокон в коже;
- снять мышечный спазм, приводящий к задержке воды в тканях;
- улучшить состояние кожных пор, нормализовать работу потовых и сальных желез.
Водные процедуры с ароматическими компонентами улучшают сон и общий тонус организма, снижают выраженность кожной пигментации. Принимайте такую ванну через день – в результате можно стабилизировать нервную систему, избавиться от бессонницы и тревожности.
Разновидности
Арсенал средств для устранения целлюлита с помощью ванн разнообразен, в воду можно добавлять простые компоненты и сложные составы. Рассмотрим способы приготовления водных растворов против целлюлита.
Хвойная
Используются компоненты сосны – иглы, шишки, ветки. 1.5 килограмма наломанной смеси заливают водой и кипятят 20 минут, отстаивают 10 часов. Добавляют в воду процеженный отвар. Эта смесь хорошо борется с ожирением.
При использовании готового экстракта – 50-70 граммов на стакан воды.
Противопоказания – аллергия на сосновые эфиры.
Солевая
Прекрасный выбор для улучшения вида кожи. 350-600 г соли растворяют в кипятке и выливают в ванну. Лучше использовать морскую соль, при отсутствии можно заменить поваренной. Для ароматизации добавляют эфирные масла по желанию.
Противопоказания – повышенная сухость, раздражения на коже, раны и трещины. Ванна с солью сильно сушит кожу, после процедуры необходимо увлажнение питательными кремами.
Горчичная
Горчица – мощный стимулятор кровообращения в периферических сосудах, вызывает покраснение и нагрев эпидермиса. Стакан сухого порошка горчицы растворяют в 100 миллилитрах воды и выливают в ванну.
Противопоказания – повышенная чувствительность кожи, аллергия, беременность.
Молочная
Легенды гласят, что для царицы Египта наливали одно молоко. Современный вариант ванны Клеопатры предлагает такой рецепт: смешать литр молока и стакан меда, вылить в подготовленную воду.
Противопоказания – аллергия на компоненты.
Содовая
На ванну обычной емкости берут половину пачки пищевой соды, предварительно разведя ее в небольшом количестве воды.
Цитрусовая
Сок цитрусовых хорошо стимулирует кровообращение, его используют для борьбы с ожирением. Из лимона, грейпфрута, апельсина или другого цитруса выжимают сок. Расход – 2 штуки на ½ ванны.
Противопоказания – аллергия на цитрусы.
На березовых почках
0.5-0.7 кг свежих (150 г сухих) веток, листьев, почек березы кипятят в воде 10-15 минут. Процеживают и вливают в воду.
Противопоказания – аллергия.
Другие продукты, с которыми делают антицеллюлитные ванны – косметические глины, эфирные масла, лекарственные растения (ромашка, крапива, липа, лаванда, чабрец, шалфей, мята), какао, скипидар, крахмал.
Общие противопоказания
Избегать приема антицеллюлитных ванн следует в следующих случаях:
- онкологические новообразования;
- высокая степень гипертонии, патологии сердца;
- кожные заболевания;
- сосудистые болезни, включая варикоз;
- при острых заболеваниях с повышением температуры;
- при беременности и во время менструаций.
При наличии хронических заболеваний нелишним будет предварительное посещение врача и получение рекомендаций по использованию компонентов состава.
Читайте также:
Правила приема ванн и уход за кожей после процедуры
Улучшить целебное действие ванны можно правильной подготовкой и проведением последующего ухода за телом.
До принятия ванны нужно хорошо растереть тело жесткой щеткой – сделать легкое скрабирование. Эти очистит кожу от ороговевшего слоя и откроет поры. Далее промывают тело под душем.
Основные правила принятия ванны от целлюлита в домашних условиях:
- При первом приеме делают проверку состава на аллергическую реакцию – наносят на сгиб локтя на 20-30 минут.
- Лучшее время для процедуры – перед сном, через 2 часа после еды. В течение 1.5-2 часов после ванны можно только пить.
- Температура воды – 36-38°.
- Время приема – 15-25 минут, воду следует поддерживать постоянной температуры.
- Рекомендуется принимать ванну в сидячем положении или полулежа. Вода не должна доходить до области сердца, чтобы не погружаться глубоко, лучше наливать воду до половины объема.
- Общее число процедур – 10-15, их выполняют через 1-2 дня.
Если состав раздражает кожу, тело горит, дыхание сбивается, а пульс учащается, процедуру прерывают. Нужно обмыть тело под прохладным душем и отдохнуть. В будущем использовать другие компоненты для борьбы с целлюлитом.
Совет! Для первого раза достаточно десятиминутной процедуры, чтобы оценить реакцию организма.
После ванны нужно хорошо растереть тело жестким полотенцем и отдыхать в течение 30 минут. Можно выпить морса или чая. Далее принимают душ, наносят увлажняющий крем. Если кожа после воды нежная и не просит увлажнения, крем можно не использовать.
Раз в неделю, когда ванну не принимают, можно нанести антицеллюлитный крем.
Отзывы об эффективности
Ванны – самый приятный способ борьбы с целлюлитом. Это отмечают все женщины. Добиться результата можно только при начальных проявлениях «апельсиновой корки», если целлюлит перешел во 2-3 стадию, требуются более жесткие меры.
Все женщины отмечают, что ванны дают более заметный эффект, если дополнительно заняться фитнесом и не переедать. Большинство фиксируют не только улучшение упругости, гладкости и цвета кожи, но и общего самочувствия. Многие добавляют в состав эфирные масла, получая одновременно сеанс ароматерапии.
На заметку! Если не используются излишне резкие и ароматные компоненты (горчица, скипидар), то душ после процедуры можно не принимать, сохранив остатки вещества на теле.
Заключение
Эффективность простого и приятного средства от целлюлита доказана многими поколениями женщин. Использовать этот метод в качестве единственного не стоит. Он не поможет убрать жировые отложения на бедрах и ягодицах и сильный целлюлит. Решать проблему нужно комплексно – при помощи диет, физических упражнений, обертываний и массажа.
Диетолог со стажем 3 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Тюменская государственная медицинская академия (2004 г.)
Специализация: Общая консультация по вопросам питания;
Большой опыт в:
- подбор диеты для беременных;
- подбор питания при истощении (дистрофии);
- коррекция веса;
- подбор питания при ожирении;
- подбор лечебного питания;