Способы похудения с помощью корицы и меда

В погоне за идеальным телом женщины ищут средства достижения результата без диет и упражнений. Большой популярностью у них пользуются молотая корица и мед. Они являются здоровой альтернативой мучным и сладким продуктам. В статье речь пойдет о том, действительно ли эти средства помогают сбросить вес, какие отзывы оставляют женщины о методе похудения с помощью корицы и меда и как их употреблять в пищу.

Полезные свойства

Корица — это высушенная кора цейлонского коричника со сладким вкусом и приятным запахом. В своем составе пряность содержит большое количество полезных микроэлементов: фолаты, ниацин, пиридоксин, тиамин, витамин А и К, натрий, кальций, медь и др.

Корица комплексно воздействует на организм, оказывая следующие положительные эффекты:

  • пряность является мощным антиоксидантом, по действию опережающее орегано и другие «суперфуды»;
  • аминокислоты улучшают работу центральной нервной системы, подавляют избыточную активацию центра голода в головном мозге;
  • в одной чайной ложке корицы содержится до 2 г клетчатки, при употреблении ее в пищу насыщение приходит быстрее;
  • эфирные масла оказывают анестезирующий эффект;
  • укрепление иммунитета за счет поступления витаминов в организм;
  • масло корицы при нанесении на проблемные зоны — бедра, ягодицы, помогает улучшить состояние кожи и уменьшить проявление целлюлита;
  • биологически активные вещества стимулируют работу кишечника и нормализуют его активность, что благоприятно сказывается на усвоении пищи и не снижает образование жировых отложений.

Способы похудения с помощью корицы и меда

Корица сочетает в себе антиоксидантный, противодиабетический, успокаивающий, обезболивающий и противомикробный эффект. Это позволяет рекомендовать пряность большому числу людей.

Как худеют с помощью корицы?

Сама по себе корица не приводит к потере лишнего веса. Она помогает снизить аппетит, ускоряет появление чувства насыщения и активирует метаболизм. Кроме того, у человека нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Однако без соблюдения принципов рационального питания и физических упражнений не получится сбросить лишние килограммы.

Внимание! Перед применением пряности и меда для борьбы с избытком веса, следует проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Употребление напитка из корицы и меда противопоказано людям при следующих состояниях:

  • с аллергическими реакциями на данные ингредиенты;
  • с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • при индивидуальной непереносимости некоторых компонентов;
  • во время беременности и кормлении грудью.

Кроме того, специалисты не рекомендуют употреблять корицу при наличии патологий свертывающей системы крови (кровоизлияния, кровоточивость, тромбоцитопения и др). В этих случаях возможен риск развития повторных кровотечений. Прием медово-коричного напитка следует ограничить людям с сахарным диабетом, так как он содержит большое количество простых углеводов.

Читайте также:

Как применять листья сенны для похудения.

Как пить молочную сыворотку для похудения.

Можно ли есть чеснок при похудении и помогает ли он.

Применение

Чаще всего готовится и используется чай с корицей и медом для похудения. Для его приготовления, необходимо следовать рецепту: в зеленый или травяной чай добавляют ложку порошка корицы и 2 ч.л. меда. Напитку дают настояться 5-10 минут, тщательно перемешивают и разделяют на две части. Половина получившегося напитка выпивается утром, а вторая — в вечернее время или перед сном.

Используются и другие рецепты. Например, в такой чай можно добавить чайную ложку имбиря и сока лимона. Смесь настаивают, разделяют на две части и принимают 2 раза в день. Не следует пить напиток, который был приготовлен более 20 часов назад.

Кефир с корицей и медом подходит для тех, кто хочет приятно и полезно перекусить. Для этого в 500 мл кефира, йогурта или ряженки добавляют чайную ложку корицы, две ложки меда. Все это тщательно перемешивают и разливают по стаканам. Напиток позволяет утолить чувство голода и избежать приема в пищу кондитерских или хлебобулочных изделий. Диетологи отмечают, что уже только это изменение в диете, может помочь сбросить несколько килограмм в течение 1-2 месяцев.Способы похудения с помощью корицы и меда

Помимо приготовления напитков, масло корицы используют как средство от целлюлита. Для приготовления средства нужно взять 50 г коричного порошка и 100 мл любого масла (оливкового, кокосового или др.). Ингредиенты смешивают, наносят на кожу ягодиц и бедер, после чего накрывают пищевой пленкой и теплой тканью. В течение 25-30 минут корица разогревает кожу, что приводит к ускорению кровообращения в тканях и улучшает их питание. Используя данный метод 1,5-2 месяца удается улучшить состояние ягодиц и бедер. Таким образом, эфирное масло корицы избавляет от целлюлита.

Отзывы

Сначала я пила чай с корицей и медом 2 раза в день. Но не занималась физической активностью и не соблюдала принципы правильного питания. За месяц так и не достигла необходимого результата. Когда читала отзывы о похудении с корицей, поняла, что нужно отказаться от сладостей и булочек, заняться спортивной ходьбой или просто тренироваться в зале. Решила использовать все методы вместе. Через месяц я похудела на 4 кг. Этому очень рада.Способы похудения с помощью корицы и меда

Вероника, 29 лет

Бешенный темп на работе (работаю по 13 часов) из-за трудностей в компании, совсем не могу куда-то ходить и заниматься спортом. Из-за неправильного питания я набрала 6 лишних килограмм. От них очень хочется избавиться. Одна сотрудница подсказала, что пьет напиток из кефира и корицы. Я тоже решила попробовать. В конце концов, его можно приготовить во время перерыва. За месяц использования я рассталась с 2 кг лишнего веса, чувствую более долгое насыщение после приема напитка.

Лариса, 35 лет

Начиталась «волшебных» отзывов о корице для похудения — захотелось попробовать. Писали, что худеют на 3-4 кг за неделю! Очень вдохновилась. Через 1 месяц приема коричного чая я не заметила, что тело как-то изменилось. Решила обратиться к диетологу и похудеть с помощью правильного питания. А потом пойду в зал.

Ольга, 43 года

Заключение

Корица богата полезными веществами. Они помогают ускорить метаболизм, улучшить работу кишечника и быстрее почувствовать сытость. Важно помнить, что только лишь принимая чай с корицей и медом не удастся избавиться от лишнего веса. Только комплексный подход с физическими нагрузками и отказом от вредных продуктов помогут в борьбе с избыточной массой тела.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться без комментирования  
Уведомление о