Как применять листья сенны для похудения

Сенна или кассия — лекарственное растение, которое активно используется в народной и традиционной медицине. При ее применении улучшается работа желудочно-кишечного тракта, например, перистальтика толстой кишки. Это приводит к ускорению процессов пищеварения и выведению из организма шлаков. При использовании листьев сенны для похудения необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Общая информация и полезные свойства

Растение имеет вид небольшого кустарника до 1 м в высоту. Для изготовления лекарственных средств принято использовать листья, а не ягоды. Связано это с тем, что именно в листьях содержится наибольшее количество биологически активных веществ.Как применять листья сенны для похудения

Трава сенны обладает двумя выраженными эффектами — жиросжигающим и слабительным. Связано это с определенными веществами, которые содержатся в листьях:

  • антрахинонами;
  • салициловой и линолевой кислотой;
  • фитостеринами, тормозящими прохождение холестерина через стенку кишечника из его просвета в кровь;
  • смолами и гликозидами.

Биологически активные компоненты улучшают работу органов ЖКТ и стимулируют их перистальтику. Благодаря этому, при приеме средства у человека наблюдается желчегонный и слабительный эффект.

В аптеках, сенну можно найти в различном виде: таблетки, гранулы, готовый отвар, пакетики для настаивания или заваривания чая. Для использования рекомендуют сборы, так как в отличие от готовых лекарственных препаратов они не содержат стабилизирующие вещества и другие дополнительные химические вещества.

Противопоказания и побочные эффекты

Листья сенны помогают похудеть при их правильном использовании. Специалисты рекомендуют использовать средство курсами — до 2-3 раз в год. В противном случае средство может привести к развитию различных побочных эффектов:

  • диспепсические расстройства, сопровождающиеся вздутием живота и метеоризмом;
  • аллергические реакции различной степени выраженности — от появления «крапивницы» на коже до отека Квинке и анафилактического шока;
  • острые боли в животе, не имеющие конкретной локализации;
  • нарушения водно-электролитного баланса, которые могут стать причиной развития нарушений сознания, вплоть до комы.

Для предупреждения развития нежелательных эффектов, врачи выделяют противопоказания для применения средства:

  • период лактации и грудного вскармливания;
  • наличие аллергии или индивидуальной непереносимости растения;
  • наличие желчекаменной болезни;
  • острый период воспалительной патологии органов ЖКТ (гастрит, энтерит, колит и др.).

Как применять листья сенны для похудения

При наличии противопоказаний от использования сенны следует отказаться и выбрать другой подход к снижению массы тела.

Внимание! Использование любых рецептов с сенной для похудения не приведет к потере лишних килограммов. Это возможно только в комплексе с соблюдением диеты со сниженным поступлением калорий и регулярными занятиями спортом.

Рецепты для похудения

Использовать сенну для похудения необходимо курсами. Один курс не должен превышать 5-7 дней. При использовании растения более продолжительное время, риск развития побочных эффектов повышается в несколько раз.

Использование травяного отвара

Травяной отвар — популярный метод использования кассии. Для его приготовления берут по 20 г измельченных листьев сенны, одуванчика лекарственного, свежей петрушки и крапивы. Добавляют к ним по 10 г перечной мяты и семян душистого укропа.

Все компоненты тщательно перемешивают и 1 ст.л. сбора заливают стаканом кипятка. Настаиваться напиток должен 2-3 часа в темном месте. После процеживания его можно использовать для похудения. Суточная доза — 1 стакан. Постепенно объем отвара можно увеличивать. К концу курса лечения человек может выпивать 2 стакана — утром и вечером. Ряд специалистов отмечает, что подобный травяной сбор может использовать на протяжении 3-4 недель.

Читайте также:

Эффективные отвары трав для похудения.

Как устроена вертлужная впадина тазовой кости и чем опасны её травмы.

Натуральный способ похудения с помощью трав, сжигающих жир.

Добавление изюма

150 г промытого изюма заливают 1 л кипятка и ставят на средний огонь. Через 5 минут добавляют 30 г травы сенны. Отваривают смесь на протяжении 10 минут. Отвар сливают, процеживают и охлаждают. К готовому напитку добавляют 150 мл «Холосаса» для усиления желчегонного эффекта. Отвар необходимо пить перед едой и на ночь по 100 мл.

Рецепт с медом

Эффективность кассии для борьбы с лишним весом повышает мед и сухофрукты. Для приготовления средства необходимо пропустить через мясорубку следующие ингредиенты:

  • 0,4 кг чернослива;
  • 0,4 кг кураги;
  • 200 г сенны.

К смеси добавляют 200 г растопленного меда. Полученное средство следует принимать по 1 ч.л. после вечернего приема пищи. Смесь запивают 1 стаканом воды.Как применять листья сенны для похудения

Отзывы

Отзывы и результаты применения сенны для похудения положительные. Растение активно используется для усиления жиросжигающего эффекта спортивных упражнений и правильного питания.

Подруга советовала мне использовать сбор с сенной на протяжении 2 лет. Я долгое время не верила, что растение может помочь мне сбросить вес. Регулярные кардиотренировки не давали стойкого эффекта. Тогда я решила последовать совету. Травяной сбор с сенной, а также средство с добавлением сухофруктов и медом, позволили мне похудеть. Уже полгода я продолжаю правильно питаться и отмечаю, что килограммы не возвращаются.

Ольга, 45 лет.

Я использую смесь сенны с сухофруктами на протяжении 1 недели каждые 3 месяца. При этом чувствую, что работуа кишечника нормализуется, а стрелка на весах начинает смещаться в меньшую сторону. Это позволяет мне активнее заниматься спортом и своей работой.

Николай, 32 года.

Заключение

Использование травы сенны для похудения оправдано ее жиросжигающим и слабительным действием. Улучшение процессов пищеварения приводит к повышению обмена веществ и постепенному избавлению от лишних килограммов. Перед использованием растительного средства следует проконсультироваться со своим доктором. Он поможет выявить противопоказания и подберет оптимальную схему его применения.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться без комментирования  
Уведомление о