Пиколинат хрома для похудения: инструкция и отзывы

Хром является важным микроэлементом для организма человека. Он входит во многие витаминные добавки и некоторые лекарственные средства. Изначально данное средство предназначалось для улучшения обмена сахара при диабете и с целью его профилактики при наличии преддиабета.

У спортсменов он нашел применение в качестве средства для ускорения наращивания мышечной массы. Сейчас используется активный хром для похудения и устранения целлюлита на ногах и бедрах.

Что представляет собой это средство?

Пиколинат хрома – это биоактивная добавка, которая отличается хорошей усвояемостью и применяется для профилактики атеросклероза, диабета, нарушения сахарного обмена и предупреждает ожирение.

В качестве активного вещества выступает трехвалентный хром в количестве 0,2 мг. Препарат можно купить в аптеке без рецепта в виде капсул или спрея. Он обладает следующими свойствами:Пиколинат хрома для похудения: инструкция и отзывы

  • регулирует углеводный обмен;
  • удовлетворяет суточную потребность организма в хроме;
  • снижает ощущение голода;
  • нормализует обмен жиров;
  • снижает уровень холестерина;
  • оптимизирует внутриклеточный обмен;
  • снижает аппетит.

Пиколинат хрома предупреждает появление астено-невротического синдрома, улучшает сон, помогает при депрессии. Он нормализует работу нервной системы, укрепляет сосудистую стенку, улучшает пищеварение, способствует уменьшению жировых отложений.

Важно! Потребность в хроме возрастает при соблюдении строгой диеты, и поэтому использование средства позволяет легче переносить изменения в питании, снижает желание съесть сладкое. При его регулярном использовании легче переносятся физические нагрузки, а мышечная масса нарастает быстрее.

Противопоказания к применению

Препарат хрома для похудения нельзя использовать в следующих случаях:

  • беременность и лактация;
  • нарушения работы почек и печени;
  • индивидуальная непереносимость хрома и добавочных веществ в этом средстве;
  • болезнь Паркинсона;
  • проблемы с сердцем и сосудами;
  • тяжелые формы диабета;
  • нарушения работы ЦНС.

Обычно препарат переносится хорошо, но иногда на фоне использования у человека могут появиться такие побочные эффекты:

  • тошнота;
  • головокружение;
  • вздутие кишечника;
  • дерматит и крапивница.

Важно! Чаще всего негативные симптомы после приема Пиколината хрома развиваются в результате передозировки или при слишком длительном применении.

Как его применять при лишнем весе?

Пиколинат хрома для похудения: инструкция и отзывы

Для снижения веса и устранения целлюлита на ногах и бедрах Пиколинат хрома следует принимать согласно рекомендациям специалистов. Его пьют два раза в сутки (лучше всего это делать в первой половине дня), запивая достаточным количеством жидкости.

Считается, что для взрослого человека достаточно потреблять 400 мкг биодобавки в день. Раствор следует капать под язык и, подержав там несколько секунд, глотают. Детям до 16 лет не следует использовать препарат без рекомендации врача.

Следует понимать, что активный хром только помогает облегчить состояние при переходе на другое питание и изменении образа жизни. Лучше всего происходит снижение веса, если одновременно соблюдать диету с низким содержанием углеводов. В процессе приема рекомендуется заниматься физическими упражнениями, чтобы увеличить расход калорий и ускорить желаемый результат.

Желательно не сочетать средство с другими биодобавками, чтобы не допустить передозировки хрома в организме. Длительное использование препарата также не рекомендуется. Для похудения достаточно принимать его 25-30 дней, а после этого сделать перерыв.

Суточная дозировка может быть изменена, в зависимости от того, с какой целью используется Пиколинат хрома. Это также зависит от индивидуальных особенностей организма и потребности в этом элементе. Но самостоятельно не стоит решать этот вопрос, лучше всего посоветоваться со специалистом.

Избыточное количество активного вещества может выводиться из организма, или накапливаться в нем и вызывать негативные симптомы.

Читайте также:

Как пить отвар шиповника для похудения.

Меню свекольной диеты для похудения на 7 дней.

Самые безопасные диеты для похудения.

Отзывы

Для того чтобы выяснить, насколько помогает Пиколинат или Карнитин хром для похудения (он применяется в сложных составах для построения мышечной массы у бодибилдеров), следует ознакомиться с отзывами об этих средствах.

Анастасия, 38 лет:Пиколинат хрома для похудения: инструкция и отзывы

Избыточный вес у меня появился лет 5 назад, и все из-за того, что я люблю сладкое. В последнее время постоянно перекусывала шоколадом, пирожными или конфетами. Для похудения врач указал на необходимость соблюдения диеты и посоветовал принимать Пиколинат хрома. Препарат помог преодолеть тягу к быстрым углеводам, это сказалось наилучшим образом на моей фигуре, появилась бодрость и желание заниматься в спортзале.

Наташа, 25 лет:

У меня обнаружили немного повышенный уровень сахара в крови. Думаю, что это в результате сильного набора веса после родов. Среди прочих рекомендаций по питанию и препаратов принимала хром. Одновременно пошла на фитнес, где мне подобрали индивидуальный комплекс занятий. Результат меня удовлетворил – за полгода убрала целлюлит, вес снизился на 7 кг. Стала меньше есть сладкого, сахар нормализовался, улучшился сон и общее самочувствие.

Марина, 43 года:

Попросила в аптеке что-нибудь для похудения. Посоветовали это средство. Лично мне Пиколинат хрома не помогает. Пропила курсом, вес остался прежним. Правда, я не ограничивала себя в еде и не делала зарядку. Хотелось бы что-нибудь посильнее, чтобы аппетит пропадал надолго.

Заключение

Использование БАДов, в том числе и Пиколината хрома, с целью снижения веса, рекомендуют многие специалисты. Обычные жесткие диеты приводят к нарушению работы органов и могут вызвать заболевания.

А умеренные ограничения питания с потреблением полезных и необходимых веществ позволят сохранить здоровье, снизить потребность в сладостях и обрести уверенность в себе. Но не нужно забывать, что любые добавки и препараты помогают только в случае пересмотра образа жизни в сторону здорового, с регулярными физическими нагрузками.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться без комментирования  
Уведомление о