Как делать лимфодренажные обертывания в домашних условиях

Обертывания для улучшения оттока лимфы использовались еще в древние времена. Этот способ считался лучшим для восстановления формы тела и устранения целлюлита на ногах и бедрах. В любом салоне можно пройти такую процедуру.

Но для тех, кто предпочитает делать себя красивыми самостоятельно следует рассмотреть вопрос о том, как проводить лимфодренажные обертывания в домашних условиях и изучить отзывы тех, кто уже использовал их.

Разновидности процедуры

Специалисты выделяют три вида обертывания, в зависимости от температурного режима:Как делать лимфодренажные обертывания в домашних условиях

  1. Холодное. Используются вещества, помогающие снизить местную температуру, что приводит к сужению сосудов, устранению локальных отеков и застоя. Одновременно повышается тонус и эластичность кожного покрова.
  2. Горячее. Согревание помогает расширить поры, через которые выводятся токсины и шлаки, при этом снижается объем жировой прослойки точке приложения, усиливается приток крови, кожа становиться гладкой.
  3. Изотермические. Заключается в поддержании заданной температуры на протяжении длительного времени. Такое воздействие особенно эффективно при значительном ожирении, наличии растяжек и выраженного целлюлита.

В зависимости от используемых веществ для проведения процедуры выделяют такие лимфодренажные обертывания:

  1. Грязевые. Используются целебные грязи с полезными минералами. Они разводятся отваром трав или чистой теплой водой до сметанообразной консистенции. Наносятся на проблемные зоны, потом заматываются пищевой пленкой, сверху – эластичным бинтом, утепляются с помощью обтягивающих лосин.
  2. Фруктовые. Лучше всего подходит вытяжка из винограда и его косточек или другие эфирные масла из ягод и фруктов.
  3. Шоколадные. В основе применяется порошок какао, который очень эффективно помогает устранить целлюлит на ногах и бедрах. Кожа меняется в лучшую сторону, смягчается и приобретает бархатистость. Приятным бонусом становится запах шоколада.

Отдельно хочется рассказать об использовании для обертывания геля «Лошадиная сила». Он содержит все необходимые компоненты, в том числе экстракт пиявки и конский каштан, которые помогут быстро устранить проблему апельсиновой корки.

Для нанесения лучше всего подойдет кисть плоской формы с жестковатым ворсом. Первый раз его следует наносить на тело и потом замотать пленкой, держать 15 минут. На следующий раз все повторить, но при этом добавить согревающее тепло (грелка, одеяло). Обычное и согревающее обертывание следует чередовать.

Положительные и отрицательные стороны

С точки зрения специалистов положительными сторонами использования таких обертываний являются:Как делать лимфодренажные обертывания в домашних условиях

  • быстрое получение результата при легкой форме целлюлита;
  • снижение жировых отложений в проблемных зонах;
  • улучшение кровотока и лимфооттока;
  • нормализация местного обмена веществ;
  • выведение токсинов и улучшение состояния кожного покрова.

К отрицательным моментам процедуры можно отнести:

  • отсутствие быстрого результата при запущенной форме целлюлита на ногах и бедрах;
  • невозможность использования процедуры при поражении грибком или открытых ранах, дерматологических заболеваниях;
  • противопоказание к использованию у беременных, диабетиков, и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Важно! Нельзя сбрасывать со счетов возможность развития осложнений при варикозе и тромбофлебите. А они и являются самыми частыми причинами целлюлита.

Инструкция к проведению

Для получения положительного результата следует соблюдать правила лимфодренажного обертывания с учетом особенностей проведения процедуры:

  1. Убедиться в отсутствии противопоказаний. Для этого следует проконсультироваться с врачом.Как делать лимфодренажные обертывания в домашних условиях
  2. Подготовить заранее средство для нанесения.
  3. Распарить и очистить с помощью скраба (можно взять кофейную гущу, соль, соду, молотые овсяные хлопья) или специальной щетки место нанесения.
  4. После очищения высушить кожу полотенцем.
  5. Нанести смесь или вещество мягкими массажными движениями.
  6. Обернуть часть самых поврежденных областей пленкой.
  7. При появлении покраснения, зуда и других неприятных ощущений смесь следует сразу смыть, не дожидаясь положенного времени.
  8. После пленки нужно надеть теплое белье или штаны и немного отдохнуть лежа в кровати или сидя в кресле.
  9. Убрать пленку и смыть действующее вещество теплой водой.

Важно! Очень полезно после процедуры принять ванну с морской солью, а потом нанести питательный или увлажняющий крем. Ничего не пить и не есть в течение часа.

Отзывы

Как делать лимфодренажные обертывания в домашних условиях

Если изучить отзывы тех, кто проводил обертывания в домашних условиях, то они обычно положительные. Особенно восторженно отзываются те, кто делал их регулярно и совмещал с физическими нагрузками и диетой.

Отмечают значительное уменьшение объемов (на 12 см за 3 месяца), улучшение состояния кожных покровов. Единичные отрицательные высказывания относятся к тем, кто хотел получить мгновенный результат или имел запущенную стадию целлюлита.

Заключение

Лимфодренажные обертывания относятся к одним из самых результативных способов избавления от целлюлита на ногах и бедрах, а также в других проблемных местах. Но следует помнить о правилах проведения процедуры и не проводить ее при наличии противопоказаний.

Для ускорения процесса важно не забывать о соблюдении здорового образа жизни, правильном питании, проведении массажа и занятиях спортом.

Это интересно:

Оставьте комментарий