Что такое Спирулина и как её применять для похудения

Существует множество разных способов коррекции веса, каждый из которых обладает определенными преимуществами и недостатками. Сегодня все больше женщин отдают предпочтение не правильному питанию и регулярным занятиям спортом, а различным БАДам и препаратам для похудения, которые помогают добиться результата почти без усилий. Среди натуральных продуктов особой популярностью пользуется спирулина при похудении. Это удивительное растение полностью усваивается организмом и ускоряет метаболизм.

Характеристика

Спирулина — редкая водоросль, которую изначально можно было найти только в Мексике и Китае. Но сегодня ее выращивают даже в России. Растение имеет сине-зеленоватый оттенок и необычный запах. Востребованной она стала благодаря своему удивительному составу. В этой водоросли содержатся кальций, магний, железо и селен. Также спирулина насыщает организм белком, который является намного более полезным, чем животный.

При контакте с жидкостью спирулина растворяется и превращается в густое тягучее вещество, которое обволакивает стенки желудка и предотвращает появление чувства голода. Именно эта способность сделала водоросль популярной среди людей, следящих за своим весом.  Сегодня приобрести этот продукт не составит труда, растение продается практически в каждой аптечной сети. Причем, производители выпускают ее как в порошкообразной форме, так и в таблетках.

Наибольшей популярностью среди клиентов, следящих за своей фигурой, пользуются такие средства:

  • Что такое Спирулина и как её применять для похуденияорганическая спирулина от Healthy Origins. Выпускается в таблетированной форме, каждая упаковка содержит в себе 180 таблеток. Этот продукт является полностью натуральным;
  • сертифицированная натуральная спирулина от Now Foods. Также производится в форме таблеток (по 500 штук). Не содержит ГМО и полностью отвечает стандартам качества;
  • чистая гавайская тихоокеанская спирулина от Nutrex. Кроме основного действующего компонента в таблетках содержится ретинол, филлохинон и витамин B12. Отличительной особенностью средства является запатентованный метод добычи водоросли, при котором сохраняются все полезные микроэлементы.

Так как водоросль насыщена белком, при ее употреблении нет необходимости придерживаться строгой диеты. При таком методе похудения лишние килограммы будут уходить довольно быстро, но человеку не придется слишком себя ограничивать. Несомненным преимуществом спирулины является то, что она комплексно воздействует на организм, а не только активизирует процесс разрушения жировых отложений:

  • содержащийся в водоросли микроцистин активизирует процесс выведения шлаков и токсинов, что помогает очистить кровь;
  • водоросль регулирует липидный обмен;
  • благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов спирулина поддерживает и укрепляет защитные силы иммунитета, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья;
  • регулирует деятельность всех внутренних органов и систем.

Важно знать! Спирулина имеет определенные ограничения к применению. Прежде чем приобретать и пить таблетки, необходимо проконсультироваться с врачом.

Рекомендации по использованию

Не все представительницы прекрасного пола отзываются о спирулине от целлюлита положительно. Дамы, которые использовали капсулы и порошок по своему усмотрению, остались недовольны результатом, уверяя, что водоросль совершенно никак не сказывается на лишнем весе и целлюлите. Врачи и диетологи предупреждают, что эффект зависит от того, как именно используется продукт.

  1. Что такое Спирулина и как её применять для похуденияПорошок. Его добавляют в пищу (в небольшом количестве) во время приготовления, а также используют как приправу. Продукт имеет солоноватый вкус, поэтому станет прекрасным дополнением к мясным блюдам и салатам. Также порошок можно добавлять в холодные напитки, например, кефир или теплый чай.
  2. В таблетированной форме. Такая форма выпуска считается наиболее удобной. Больше всего подходит для людей, ведущих активный образ жизни. Перед применением препарата требуется внимательно ознакомиться с прилагающейся инструкцией. Обычно таблетки принимают за 30 минут до приема пищи (по 1 шт.) 3 раза в день. Стандартная продолжительность курса — от 3 до 4 недель.
  3. Порошок спирулины также можно использовать как основу для косметического средства. Лучшим средством этой категории являются обертывания со спирулиной. Чтобы приготовить антицеллюлитный состав, нужно смешать порошок с небольшим количеством теплой воды до образования густой кашицы (пропорции определяются на глаз). Полученный состав равномерно распределяют по бедрам и ягодицам, после чего сверху обматывают все пищевой пленкой. После этого необходимо укрыться одеялом и отдыхать в течение 20-30 минут. Остатки средства смывают теплой водой.

Если принято решение использовать этот продукт для внутреннего употребления, на протяжении всей диеты необходимо соблюдать питьевой режим и не допускать голодания.

Можно ли похудеть, используя только спирулину

Надеяться, что при помощи такого метода похудения удастся скинуть 10-15 килограммов, не стоит. Необходимо учитывать, что сама по себе спирулина является вспомогательным компонентом, который помогает бороться с лишним весом, но основной упор при этом должен делаться на правильное питание и физические нагрузки. Если ограничиться только приемом таблеток и капсул, за месяц вряд ли удастся похудеть более чем на 3 килограмма.

Отзывы о спирулине для похудения

Что такое Спирулина и как её применять для похуденияСпирулина — один из немногих продуктов, о котором положительно отзываются не только женщины, прибегавшие к ее помощи, но и врачи.

Большинство дам в отзывах пишут, что спирулина для похудения помогает избавиться от избыточного веса и положительно сказывается на общем самочувствии.

Женщины уверяют, что порошок и капсулы на основе этого продукта улучшают состояние всего организма и нормализуют деятельность внутренних органов и систем.

По словам опрошенных, регулярное употребление этого продукта помогает предотвратить появление отеков и оздоравливает кожной покров. При пероральном употреблении продукта за месяц в среднем удается скинуть от 5 до 8 кг.

Заключение

Несмотря на то, что спирулина не относится к медикаментам, она оказывает достаточно сильное воздействие на организм. Прежде чем приступать к такому способу похудения, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом. Медик подскажет, как и в каких количествах нужно употреблять продукт, чтобы не навредить здоровью.

Читайте также:

Оставьте комментарий