Как лечить непроизвольные сокращения мышц ног

Около 60-70% людей хотя бы раз в жизни ощущали спазм икроножных мышц, который чаще всего возникает после тяжелой физической нагрузки.

Судорожные сокращения мышц могут быть легкими и непродолжительными, а могут быть длительными, сопровождаться сильным болевым синдромом, вызывая дискомфорт. Для определения причин возникновения подергивания мышечных групп следует обратиться в лечебное учреждение для проведения комплексной диагностики.

Важно! Нарушения мышечного тонуса могут возникать в результате различных причин — от переутомления до серьезных заболеваний, поэтому очень важно выявить провоцирующий фактор.

Причины

Как лечить непроизвольные сокращения мышц ног

Многие пациенты интересуются, что же вызывает спазм мышц и судороги. Врачи отмечают большое количество факторов, провоцирующих данное состояние. К ним относят:

  • нехватку витаминов и микроэлементов, например, низкий уровень кальция и витамина D, а также магния увеличивает возбудимость мышечных волокон. Это может быть ответом на вопрос, почему возникают судороги в ногах ночью у мужчин;
  • малоподвижный образ жизни или чрезмерно интенсивные физические нагрузки;
  • беременность, так как отечность и застой в венах нижних конечностях, возникающие из-за увеличения размеров матки, также способны провоцировать возникновение мышечных подергиваний;
  • применение диуретических препаратов, нарушающих обмен кальция;
  • хронические заболевания;
  • нервные болезни (эпилепсия);
  • варикозная болезнь вен;
  • атеросклероз артерий ног;
  • неврозы, стресс и эмоциональные перегрузки.

При единичных судорогах люди часто не обращают на них внимания, связывая подергивания с усталостью и физической работой. Однако для выяснения причин и лечения симптома всегда следует обращаться за медицинской помощью.

Первая помощь

Чаще всего при появлении судорог сводит пальцы ног, стопу или икроножные мышцы. Чтобы облегчить состояние, необходимо выполнить некоторые действия:

  • принять положение лежа;
  • потянуть носок на себя, чтобы полностью растянуть мышцу и снять спазм;
  • можно походить по холодному мокрому полотенцу и сделать легкий массаж.

Выполнение этих простых правил поможет избавиться от неприятных ощущений и восстановит подвижность ног.

Клинические проявления

При возникновении судорог у пациентов отмечают следующие симптомы: повышение мышечного тонуса в определенной группе мышц, дискомфорт или ощущение подергивания в икроножных мышцах или чувство, что сводит мышцы ног выше колена.

Часто судороги сопровождаются резкой и внезапной болью в мышцах, которая длится от нескольких секунд до минуты и более. Боль причиняет пациентам большие неудобства, особенно в ночное время. После исчезновения спазма и подергиваний возможно длительное сохранение боли, связанное с микроповреждениями мышечных волокон.

Как лечить непроизвольные сокращения мышц ног

Читайте также:

Подвернул ногу: что делать?

Как лечить тянущую боль в ногах.

Что делать, если болит сустав большого пальца на ноге.

Диагностические мероприятия

Для того чтобы разобраться в причинах судорог, нужно обратиться в лечебно-профилактическое учреждение к участковому терапевту. Он проведет первичный осмотр и определит дальнейшую диагностическую тактику. Как правило, обследование проводится по следующему алгоритму:

  1. Сбор жалоб и анамнеза заболевания. Врачу важно оценить давность и обстоятельства появления спазмов, при каких условиях состояние улучшается.
  2. Осмотр нижних конечностей. Визуальная оценка поможет провести дифференциальную диагностику причин – на конечности могут выявляться варикозно расширенные вены или признаки артериальной недостаточности. Если у больного имеется сахарный диабет, то возможно обнаружение трофических язв в области лодыжек.
  3. Лабораторные исследования: клинический и биохимический анализы крови, выявление уровня витаминов и микроэлементов в крови, общий анализ мочи для оценка функции почек.
  4. Инструментальная диагностика: ультразвуковое исследование с допплером для оценки кровотока в сосудах ног, электроэнцефалография для исключения эпилепсии, электромиография и др.
  5. Консультации специалистов: невролога, психиатра, флеболога, акушера-гинеколога, эндокринолога, психотерапевта при необходимости.
  6. В сложных диагностических случаях проводится компьютерная или магнитно-резонансная томография мышечных групп.

Комплексный подход к диагностике позволяет поставить точный диагноз, который необходим для подбора терапии и реабилитационных мероприятий.

Тактика лечения

После обследования специалист назначит необходимое лечение.  В качестве терапии непроизвольных подергиваний мышц ног используют диету и витамины, этиотропное лечение, симптоматическую терапию, оперативные вмешательства (при выраженном варикозном расширении вен), реабилитационные мероприятия, физиолечение, лечебную физкультуру.

Медикаментозное лечение

Как лечить непроизвольные сокращения мышц ног

Выбор лекарственных средств должен проводить только лечащий врач, так как все медикаменты имеют показания и противопоказания к применению. Специалисты выделяют несколько типов медикаментозной терапии:

Вид терапии Характеристика
этиотропная терапия лечение непосредственной причины возникновения судорог. Без подобной терапии болезнь может длительно время протекать скрыто, однако, на фоне любых провоцирующих факторов (физическая нагрузка, стресс и пр.) патология будет рецидивировать. Этиотропное лечение зависит от выявленного фактора возникновения подергиваний. Например, при недостатке витаминов или микроэлементов пациенту выписывают препараты – «Компливит», «Кальций-Д3», «Магний В6», «Магнелис» и т.д.

При заболевании вен на ногах назначают флебопротекторы в виде мазей или таблеток внутрь – «Флебодиа 600», «Эскузан», «Венорутон», «Троксевазин» и «Детралекс». Они повышают венозный тонус и уменьшают клинические проявления варикоза.

Если причиной судорог является эпилепсия, то пациенту назначаются противосудорожные препараты на основе вальпроевой кислоты.

симптоматическое лечение для уменьшения болевого синдрома или частоты возникновения приступов спазма используют местные средства: мази, улучшающие кровоток в мышцах ног («Бенгей» и аналоги); обезболивающие препараты – НПВС («Кеторол», «Найз» и т.д.)

Комплексное воздействие на причину развития патологии и симптомы заболевания позволяет предупредить его прогрессирование и повысить качество жизни пациента.

Народные средства

Народная медицина применяется как дополнительный метод лечения. Использование нетрадиционных методов в качестве единственного способа терапии может привести к развитию осложнений.

Для уменьшения отечности или боли в ногах используют компрессы с боярышником, настои из корня солодки, отвары из плодов шиповника и конского каштана. Они способны укрепить венозную стенку, уменьшить воспаление.

Важно! Нельзя использовать народные средства без консультации с лечащим врачом. Подобное лечение не имеет доказанной эффективности и безопасности.

Профилактика

Как лечить непроизвольные сокращения мышц ног

Для предупреждения возникновения судорог в ногах врачи рекомендуют придерживаться правил здорового образа жизни:

  • придерживаться диеты с большим количеством овощей, фруктов и зелени, нежирным мясом и кисломолочными продуктами;
  • отказаться от употребления жареного, мучного, сладкого;
  • отказаться от вредных привычек: алкоголя, курения, наркотиков;
  • нормализовать индекс массы тела;
  • лечить хронические заболевания, не допускать их обострений;
  • следует рационально заниматься физическими нагрузками в тренажерном зале, посещать занятия в бассейне, йогу.

Выполнение простых советов по изменению образа жизни и питания позволяет снизить риски возникновения мышечных спазмов и заболеваний внутренних органов

Заключение

Самопроизвольные мышечные сокращения ног могут появиться у человека в любом возрасте. Интенсивность и частота проявлений таких приступов зависит от причины их возникновения. Важно понимать, что судороги мышц могут быть связаны с тяжелыми заболеваниями – эпилепсией, варикозной болезнью ног и др. Ранняя диагностика и комплексный подход в лечении выявленной патологии позволяет быстро справиться с болезнью и предупредить ее рецидивы в будущем.

Читайте также:

Оставьте комментарий