Что делать, когда болят колени при ходьбе и беге

Поражения суставов ног встречается у большого числа людей, в первую очередь, взрослого и пожилого возраста. Подобные болезни сопровождаются появлением неприятных симптомов, ограничивающих двигательную активность и работоспособность.

Люди обращаются к врачам с различными жалобами, например, что делать, если болит колено после длительной ходьбы по лестнице или бега?

Для того чтобы определить причины возникновения болевых ощущений, специалисты проводят осмотр и назначают дополнительные диагностические процедуры. На основании полученных результатов выявляется причина появления симптомов, подбираются методы лечения.

Разновидности болевого синдрома

Для того чтобы понять, чем лечить боль под коленной чашечкой во время и после бега, а также после длительной ходьбы, врачу необходимо поставить точный диагноз. Специалисты оценивают характер болевых ощущений, который меняется в зависимости от причины их появления:Что делать, когда болят колени при ходьбе и беге

  • выраженность боли: острая распирающая, тянущая, давящая, с судорожными проявлениями;
  • локализация болевых ощущений: снаружи коленного сочленения, внутри, по внутренней или наружной поверхности, с иррадиацией в голень или бедро;
  • наличие хруста, изменения цвета кожи, отека, лихорадки;
  • движения, приводящие к усилению боли в коленной чашечке: физическая нагрузка, спуск по лестнице, бег и др.

Каждый из указанных параметров должен учитываться у пациента, так как болезни, приводящие к болевым ощущениям в колене, связаны с их различным характером. Во многих случаях это позволяет врачу правильно предположить диагноз и назначить подтверждающие методы обследования.

Причины возникновения

Причины боли и дискомфорта в суставах ног при спуске с лестницы у пожилых людей, а также пациентов других возрастов различны. Большое количество патологий может проявляться сильной болью во время ходьбы и бега. Врачи-травматологи выделяют следующие возможные причины:

  • травматические повреждения колена;
  • воспалительные поражения суставного сочленения – артриты любой причинной обусловленности;
  • дегенеративные процессы в суставном хряще, вызывающие боль при движениях;
  • атеросклероз кровеносных сосудов нижних конечностей или варикозная болезнь, приводящие к нарушению кровотока и питанию суставов;
  • нарушения обмена веществ в виде подагры, дисфункции паращитовидных желез и др.

Говоря о том, почему болят колени при ходьбе и беге, специалисты отмечают, что основная причина – повреждение суставного хряща в результате травмы или воспалительного процесса.

Основные патологии

Боль возникает в колене при различных заболеваниях, что может затруднять быструю постановку диагноза. Врачи отмечают ряд патологий, для которых характерен подобный болевой синдром:Что делать, когда болят колени при ходьбе и беге

  • травмы колена во время спортивных занятий или в повседневной жизни приводят к появлению острой боли, сопровождающейся отеком сустава и снижением подвижности в нем. Травматические повреждения характеризуются появлением гематомы или кровоизлиянием внутрь суставной полости;
  • артроз, связанный с дегенеративными изменениями хрящевой ткани, проявляется хронической давящей болью. Помимо этого, люди жалуются на то, что в утренние часы присутствует скованность в колене, хруст, а также снижение амплитуды возможных движений в суставе;
  • артрит – воспалительное заболевание, возникающее на фоне инфекционного или аутоиммунного процесса. При инфекциях чаще всего поражается одно колено. При этом у пациента возникает выраженная лихорадка, общее недомогание, а в крови выявляется повышение количества воспалительных маркеров. При ревматоидном артрите патология редко приводит к интоксикации. Для хронических артритов характерна цикличность течения с периодами обострений и ремиссий;
  • врачи отмечают, если суставы на ногах болят и опухают, это может свидетельствовать о подагре. При болезни в суставных тканях откладываются соли мочевой кислоты, которые вызывают воспалительную реакцию. При пальпации колен отмечается их болезненность и местное повышение температуры.

Острая боль, усиливающаяся во время занятий спортом и резких движений, характерна для травматического поражения суставов: подвывихов, вывихов, переломов и растяжений. Если болевой синдром носит хронический либо давящий характер, то причиной неприятных ощущений, вероятнее всего, могут быть воспалительные и аутоиммунные патологии.

Обращаться в лечебные учреждения необходимо в следующих случаях:

  • возникновение острой боли во время занятий спортом, быстрой ходьбы, перемещении по лестнице;
  • при болевых ощущениях в области колена, при которых отмечает хруст и нарушение подвижности ноги;
  • при наличии повышенной температуры тела, общей слабости, головных и мышечных болей;
  • изменение внешней формы колена, что характерно для травм суставного сочленения.

Медицинский специалист может выяснить, от чего больно вставать на колено, используя различные диагностические методы. После этого врач подбирает лечение, направленное на устранение неприятных ощущений и причины их возникновения.

Симптоматическая терапия

Всех пациентов интересует, что помогает от боли в коленях, и какие лекарства и препараты для лечения коленного сустава следует использовать при подобном симптоме. Врачи отмечают несколько подходов к терапии, основанных на комплексном использовании лекарственных средств, физиотерапии и народной медицины.

Читайте также:

Что делать, когда колени не разгибаются до конца.

Что делать, если болят колени после тренировки.

Медикаменты и их использование

Лекарственные препараты – «золотой стандарт» устранения болевых ощущений при различных болезнях суставов. С этой целью, вне зависимости от причины появления боли, рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).

Наибольшей популярностью пользуются “Найз”, “Кеторол” и “Диклофенак”. Подобные препараты выпускаются в виде мазей для местного нанесения на область колена, таблеток для приема внутрь и ампул для внутримышечных инъекций.

Основная форма введения средств и препаратов от острой боли в суставах колен – инъекции и прием медикаментов внутрь. При подобном использовании НПВС быстро и эффективно устраняют болевые ощущения. Также возможно применение глюкокортикостероидов (“Дексаметазона” и его аналогов).

Глюкокортикоиды подавляют воспалительный процесс, обуславливают снятие отека мягких тканей, тем самым устраняя боль. Кроме того, глюкокортикостероиды являются стандартом в лечении ревматоидного артрита, подагры и других болезней, связанных с нарушениями работы иммунной системы.

Например, хорошо известны следующие мази и таблетки для коленных суставов от сильной боли – “Кеторолак”, “Нимесулид”, “Ибупрофен”. Все они разрешены к использованию большинству пациентов. Подобные лекарства используются при артритах и артрозах.

Лечебная физкультура

Регулярные занятия ЛФК всегда включаются в комплекс реабилитационных мероприятий. Многие пациенты интересуются тем, можно ли бегать, если болит колено, или посещать тренажерный зал. Подобные нагрузки должны быть полностью исключены у людей с болевым синдромом.

При травмах колена ЛФК можно заниматься после полного восстановления целостности коленного сочленения. В противном случае возможен рецидив и усиление боли.

Применение массажа

Массаж в области сустава показан больным после завершения острого периода болезни как травматического, так и воспалительного характера. Во время лечебного массажа улучшается кровообращение в области колен, что способствует ускорению регенерации поврежденных тканей.

ВАЖНО! Массаж должен выполняться специалистом, так как чрезмерное давление на область колена может привести к растяжению или повреждению связок и сухожилий.

Народная медицина

Многие пациенты предпочитают использовать народную медицину для лечения. Врачи предупреждают, что подобные методы не имеют доказанной эффективности, в связи с чем не должны использоваться в качестве единственного метода терапии.

Есть различные народные рецепты средств в домашних условиях, которые отличаются методами использования:Что делать, когда болят колени при ходьбе и беге

  • компрессы на область колена со спиртовыми растворами йода и соли. Важно отметить, что приготовленные растворы предварительно настаивают в течение суток. Помимо йода и соли, используются компрессы с картофелем, хреном и скипидаром. При применении раздражающих веществ (скипидар, йод) колено не стоит укутывать, так как это может привести к ожогам кожного покрова;
  • большой популярностью для устранения боли являются мази. Наиболее часто используют мазь из зверобоя и травы тысячелистника, оливкового масла с прополисом или смесь соды, соли и горчицы. Используются подобные смеси 1-2 раза в день, в зависимости от выраженности болевых ощущений. Основные ингредиенты мази позволяют уменьшить боль и снизить интенсивность воспалительного процесса внутри сустава;
  • растирание улучшает кровообращение в области колена и способствует исчезновению симптомов болезни. Применяют следующие рецепты: смесь каланхоэ и водки, масло подсолнуха с измельченным чесноком и спиртовую вытяжку из мухомора. Растирание проводят один раз в день на протяжении одной-двух недель;
  • народные средства для приема внутрь оказывают преимущественно противовоспалительный эффект.

Рекомендуется применять смесь меда, лимона и сельдерея. Подобный рецепт доступен для большинства людей и используется трижды в день. Кроме того, интенсивность воспаления снижается при использовании настоев малины, брусники или измельченного хрена.

Применение средств народной медицины позволяет ответить на вопрос, как избавиться от резкой боли в коленях при сгибании и разгибании. Перед использованием отваров, мазей и растираний следует проконсультироваться с лечащим врачом, который обследует пациента, определяя наличие у него показаний и противопоказаний.

Профилактические мероприятия

Лечение заболеваний колен – сложная задача, так как большинство патологий опорно-двигательного аппарата отличаются хроническим течением. В связи с этим врачи отмечают важность профилактики. Для предупреждения боли в области суставов следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • избегать травм во время занятий спортом и в повседневной деятельности;
  • при посещении тренажерного зала или занятий бегом нагрузки должны носить умеренный характер и подходить уровню физической подготовки человека;
  • при избыточной массе тела следует обратиться к диетологу. Рекомендуется устранить из рациона хлебобулочные изделия, жирные сорта мяса;
  • исключить вредные привычки – табакокурение и употребление алкогольных напитков;
  • если у человека уже имеются заболевания колен, необходимо следовать назначенной терапии и не заниматься самолечением.

При возникновении неприятных ощущений в области суставов ног не следует откладывать посещение врача. Воспалительные и аутоиммунные поражения коленей могут быстро прогрессировать, приводя к различным осложнениям, вплоть до потери способности к движению.

Заключение

Боли в колене при ходьбе и беге снижают качество жизни больного. Причины их возникновения различны. Наиболее часто болевой синдром возникает после травм сустава, его инфекционном поражении или при дегенеративных процессах в суставном хряще.

При раннем выявлении болезни и комплексной терапии симптомы удается купировать. Если пациент длительное время занимается самолечением, возможна деформация сустава, его анкилоз (потеря подвижности), что может стать причиной инвалидности.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться без комментирования  
Уведомление о