Профилактика варикоза вен на ногах

Варикозное расширение вен на ногах или попросту варикоз — заболевание, которое очень часто встречается у женщин любого возраста. У мужчин данное заболевание встречается достаточно редко. При варикозе наблюдается утончение стенок сосудов и образование в них венозных узлов.

Данному заболеванию подвергаются любые вены нашего организма, но самым распространенным считается варикозное расширение вен на ногах.

Понятие и причины возникновения варикоза

Давайте немного углубимся в анатомию человека и подробно рассмотрим причины возникновения этого заболевания. В организме человека циркуляция крови происходит по двум кругам: малому и большому.

Кровь двигается благодаря сердечным сокращениям, вниз к ногам кровь двигается благодаря явлению гравитации, а вот подняться обратно уже достаточно сложно. Для обеспечения этого процесса в организме существуют специальные клапаны. При сердечных сокращениях кровь выталкивается наверх и блокируется там клапаном в ожидании следующего сокращения сердца.

профилактика варикозного расширения вен на ногахМышцы ног также помогают крови двигаться наверх: при их сокращении и расслаблении кровь двигается от клапана к клапану. Но все эти процессы характерны лишь для здорового организма.

Если вена поддалась сильному расширению, то клапаны не могут замыкаться и кровь перестает нормально продвигаться. Если циркуляции крови ухудшается, то вена растягивается все больше и больше. Таким образом и возникает варикозное расширение вен.

Болезни подвержены в основном представительницы слабого пола в основном после 40 лет и всего 25 % мужской части население страдает от варикозного расширения вен нижних конечностей.

Подавляющее большинство пациентов — это люди, которые связаны по работе с постоянными нагрузками на ноги: парикмахеры, врачи-хирурги, повара, работники сферы ресторанного обслуживания и т.д. Именно они в первую очередь попадают в группу риска.

К основным причинам развития варикоза вен нижних конечностей врачи относят:

  • избыточный вес;
  • наследственность;
  • постоянные и сильные физические нагрузки;
  • слабоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • закидывание ноги на ногу при сидении;
  • ношение обуви на высоких каблуках;
  • ношение вещей, которые обтягивают ноги и при этом нарушают естественный кровоток.

Варикозное расширенные вен бывает первичным и вторичным. Причинами первичной стадии заболевания могут быть беременность, избыточный вес, использования стягивающих колготок. На этой стадии наблюдается небольшие нарушения венозной сетки. При вторичной стадии заболевания наблюдается ухудшение работы клапанов и полностью нарушается венозный отток крови.

Первыми признаками болезни являются:

  • боль, усталость и тяжесть в ногах к концу рабочего дня;
  • периодические судороги по ночам;
  • постоянная отечность ног;
  • появления так называемых «сосудистых звездочек» на ногах.

Наследственность заболевания имеет очень частый характер. Если у Вас в роду кто-нибудь болел варикозом, то вероятность генетической предрасположенности к заболеванию составляет приблизительно 70 %.

Профилактика варикозной болезни

Если человек замечает хоть один из вышеперечисленных симптомов, то необходимо незамедлительно прибегнуть к профилактическим мерам лечения.

профилактика варикоза на ногахИменно правильное лечение на начальных стадиях позволяет приостановить развитие болезни, а в некоторых случаях и вовсе от нее избавиться.

Для этого необходимо:

  1. Контролировать свой вес. У людей с лишним весом происходит колоссальная нагрузка на сосуды, поэтому единственным способом в данной ситуации будет сбросить лишний вес.
  2. Ограничить принятие ванн и посещений сауны, так как это может спровоцировать снижение венозного тонуса и приведет к застою крови в ногах.
  3. Регулярно заниматься спортом и выполнять различные физические упражнения. Особенно полезна утренняя гимнастика.
  4. Свести к минимуму ношения узких и облегающих вещей, так как это может привести к сдавливанию вен на ногах. Это не относится к специальному белью, которое предназначено для профилактики варикоза.
  5. Побольше двигаться, особенно, если у Вас работа связана с постоянным сидением или хождением. Ни в коем случае нельзя сидеть закинув ногу на ногу. Это приводит к передавливанию вен.
  6. Внести в рацион питания продукты, богатые на клетчатку. Если Вас сопровождают постоянные отеки на ногах, то необходимо уменьшить употребление соли.
  7. Избегать запоров, так как они могут спровоцировать развитие варикоза.
  8. Ограничить или в некоторых случаях исключить ношение обуви на высоких каблуках.
  9. Каждый вечер делать прохладные ванночки для уставших ног.

Если вы входите в группу риска, то для профилактики варикозного расширения вен на ногах можно использовать следующие рекомендации, которые подходят для ежедневного или просто частого применения:

  1. Массаж. Если у Вас есть предрасположенность к данному заболеванию, то для профилактики необходимо каждый вечер делать массаж ног.

    Если врач уже поставил Вам диагноз, массаж категорически запрещен.

  2. Ополаскивание. После горячего душа или ванной обязательно ополоснуть ноги прохладной водой.
  3. Разминка. Если Ваша работа связана с долгим сидением, то необходимо периодически делать разминку ног.
  4. Подушка для ног. Если Вас преследует отечность ног или ночные судороги, то рекомендуется во время сна подкладывать под ноги валик для улучшения циркуляции крови.

профилактика варикозной болезни нижних конечностейПри правильном питании, которое включает в себя обилие свежих овощей и фруктов, вероятность заболеть варикозном уменьшается в разы. Из рациона исключить соленые, копченые, острые продукты.

Если болезнь переходит во вторую стадию, вены все больше расширяются, то в таких случаях прибегают к хирургическому вмешательству.

Операция проводится хирургом эндоскопическим путем при использовании местной анестезии.

Медицинские препараты

Лечением данного заболевания занимается врач-флеболог. Он может прописать различные мази, таблетки, крема, гимнастику, гели или специальные пластыри. Давайте подробнее рассмотрим медицинские средства для профилактики заболеваний вен.

профилактика варикозной болезниСамой распространенной мазью для профилактики варикоза является гепариновая.

Ее применяют на начальных стадиях заболевания при отечности, болезненности и тяжести в ногах.

Препарат наносится 3 раза в день наружно на болезненные участки на ногах.

Большой популярностью пользуется препарат Венолайф, в состав которого также входит гепарин натрия.

Использование различных мазей при профилактике варикозной болезни нижних конечностей помогает уменьшить болезненность и отечность в ногах, оказывают местное терапевтическое действие.

Применение таблеток от варикоза оказывает наиболее быстрый и эффективный результат. Их назначают в комплексном лечении с компрессами и местными средствами. Таблетки помогают снять воспалительный процесс, улучшить состояние сосудов, ускорить кровоток и лимфоотток. Самыми популярными являются такие виды таблеток : Эскузан, Флебодиа, Анавенол, Детралекс и другие.

В качестве профилактики возможно использование кремов на основе антикоагулянтов (вещества, которые улучшают состояние сосудов). Также в состав таких кремов входит витаминный комплекс, который помогает ускорить процесс регенерации тканей. Благодаря болеутоляющим компонентам , крем быстро снимает болевой эффект. Единственное условие — содержания коагулянта в мази должно быть высоким.

Другие методы профилактики

средства для профилактики заболеваний вен

Однако, существуют не только препараты для профилактики варикоза вен, но и множество других способов, особенно эффективных на ранней стадии заболевания.

Гимнастика — один из лучших вариантов профилактики варикоза на ногах.

Существует огромное кол-во всевозможных упражнений положительно влияющих на кровоснабжение нижних конечностей и здоровье вен и сосудов — большинство из них так или иначе связаны с растяжкой.

Рекомендуем обратить внимание на видео в конце статьи — там представлен очень сбалансированный и действенный комплекс упражнений для профилактики болезней вен.

Существует также большое разнообразие пластырей от варикоза. Они используются наружно, имеют противовоспалительный, болеутоляющий эффект, расслабляют мышцы ног и снимают их отечность. Противопоказанием к применению медицинских пластырей в борьбе с варикозным расширение вен является беременность и открытые раны на ногах.

Очень популярным остается использование специального трикотажа, который помогает улучшить кровоток и избежать застоя крови в сосудах. Однако ношение таких вещей применяется как дополнение в медикаментозном лечении варикозного расширения вен.

Также для профилактики заболевания можно прибегнуть к народным методам. К ним относятся разнообразные компрессы на основе чеснока, каланхоэ или настойки каштанов. Учеными доказано, что ежедневное употребление в пищу 2-3 зубчиков чеснока приводит к понижение артериального давления, укреплению стенок сосудов, уменьшению образования бляшек и снижению риска заболевания варикозным расширением вен.

Заключение

В заключение хотелось бы сказать, что если Вы заметили первые симптомы возникновения варикозного расширения вен, необходимо обязательно показаться врачу для выбора правильно лечения.

Ни в коем случае не запускайте проблему и не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться без комментирования  
Уведомление о