Как правильно принимать контрастный душ для ног при варикозе

Те или иные источники нередко гласят о пользе контрастного душа, которую просто невозможно переоценить. Да, отзывы людей и мнения врачей подтверждают целебные свойства контрастных термопроцедур.

Одним из заболеваний, при котором эффективным будет применение таких процедур, является варикозное расширение вен, или просто варикоз.

Кратко о болезни

Варикоз – патология, с которой сталкивается огромное количество людей. Не стоит считать, что это сугубо женское заболевание – варикозное расширение вен касается и мужчин, и женщин. Тем не менее в большей степени им страдают представительницы прекрасного пола.

Как правильно принимать контрастный душ для ног при варикозеСлово «варикоз» у большинства ассоциируется с внешними дефектами ног, ставящими крест на ношении коротких юбок и платьев, но этот диагноз несет в себе гораздо более страшные проявления, и отсутствие эстетики – не самое главное.

Варикозное расширение вен нижних конечностей возникает по причине повышения нагрузки на венозные сосуды ног.

Кровь должна свободна оттекать от нижних конечностей. Поскольку ей мешает гравитация, вены снабжены системой клапанов, створки которых препятствуют патологическому току крови вниз.

Из-за ношения тяжестей, частого нахождения в вертикальном или сидячем положении, беременности и многих других факторов, на вены ног оказывается чрезмерное давление.

Нарушается нормальный отток крови от ног, повышается нагрузка на систему клапанов, она не справляется со своими задачами – створки перестают смыкаться, кровь скапливается в сосудах – происходит их патологическое расширение. Внешне это и проявляется темноватыми расширенными венами и сосудистыми звездочками.

Отсутствие лечения может привести к более поздним стадиям заболевания, которые осложняются хронической венозной недостаточностью, тромбозом, тромбофлебитом. Иногда варикоз является причиной летального исхода.

Термопроцедуры при варикозе

Применение контрастных термопроцедур при варикозе может оказать значительный положительный эффект на состояние сосудов.

Поочередное воздействие высокими и низкими температурами на рецепторы кожи улучшает работу нервной и эндокринной систем, а также активирует окислительно-восстановительные реакции.

Контрастный душ при варикозе может стать средством не только профилактики, но и лечения расширенных вен. Такая терапия тонизирует стенку венозного сосуда, укрепляет ее и делает эластичной. Она воздействует на микроциркуляцию крови, то есть на кровообращение в самых мелких сосудах – капиллярах.

Как правильно принимать контрастный душ для ног при варикозеКонтрастный душ ослабляет застойный эффект в сосудах. Он улучшает мышечный тонус в целом. После применения термопроцедур будет более выраженным эффект лечебных кремов и мазей, которые используют при варикозе.

Важно проводить сеанс по правильной методике, тогда эта терапия будет максимально эффективной. Контрастный душ активизирует силы иммунной системы, а также помогает похудеть и избавиться от целлюлита.

Как правильно принимать контрастный душ при варикозе

Изменения температуры должны колебаться в диапазоне от 20 до 45 градусов. Более правильно принимать контрастный душ для ног при варикозе как можно раньше, с утра, перед завтраком. Начинающим следует уделять процедуре не более 1 минуты в день, впоследствии постепенно увеличивая время до 10 минут.

Как правильно принимать контрастный душ для ног при варикозеКонтрастный душ основывается на воздействии воды различной температуры в течение 10-15 минут. Необходимо начинать термопроцедуру с теплой воды, а заканчивать холодной – это универсальное правило.

Идеальная разница температур составляет 25 градусов. Температуру можно плавно понижать на 1 градус ежедневно, главное, чтобы эти изменения не доставляли человеку дискомфорта.

Вены – это сосуды, несущие кровь от всех органов к сердцу. Следовательно, ток крови по венам ног осуществляется снизу вверх – от стоп в центр туловища. По этой причине направление струи воды должно соответствовать току крови.

Струю направляют от стопы в сторону верхней трети бедра и ягодицы. Но главным правилом контрастного душа является регулярность процедуры – при ежедневном применении результат не заставит себя долго ждать.

Чего делать не стоит

Как правильно принимать контрастный душ для ног при варикозеКазалось бы, контрастный душ – довольно простой метод профилактики и лечения различных заболеваний.

К сожалению, ошибку можно совершить и при проведении такой простой процедуры. Категорически не стоит делать воду слишком горячей – температура не должна превышать 50 градусов.

Избавление от варикоза контрастным душем подразумевает укрепление стенок сосудов, повышение их тонуса и устранение застойных явлений. Горячая вода, напротив, способна расслабить стенки сосудов и стимулировать их расширение, что при варикозе недопустимо.

Не стоит также слишком стремительно понижать температуру воды и терпеть неприятные ощущения – пользы от такого душа не будет. Если струю воды направлять хаотично, если она не будет соответствовать току венозной крови – процедура будет бессмысленной.

Противопоказания

Как и у любого лекарственного средства или метода, у контрастного душа есть свои противопоказания. Его нельзя применять, если у пациента имеются:

  • Как правильно принимать контрастный душ для ног при варикозеиммунодефицитные состояния. Применение контрастной температуры может оказать не оздоравливающее, а совершенно противоположное действие, поскольку у такого больного имеются нарушения иммунной системы;
  • тромбофлебит. При этом заболевании происходит воспаление стенок венозных сосудов в сочетании с закупоркой их тромбом. Использование контрастного душа избегают, поскольку это может спровоцировать отрыв тромба;
  • заболевания сердца и сосудов, в особенности – артериальная гипертензия;
  • онкологические заболевания.

От чего зависит эффективность контрастного душа

Уже было отмечено, что существует несколько ключевых правил того, как правильно делать контрастный душ для ног. При варикозе главным является соответствие направления струи воды направлению тока венозной крови – от стоп к ягодицам. Это определяет эффективность процедуры.

Также она зависит от соблюдения температурного режима и от того, как часто больной с варикозом использует контрастный душ. Польза проявится только в случае ежедневного и тщательного применения в одно и то же время.

Заключение

Контрастный душ – удивительно простой, но одновременно и поразительно действенный метод укрепления здоровья. Еще древние египтяне использовали эффект контрастных температур в оздоровительных целях.

Эта процедура делает иммунитет сильнее, способствует похудению, а что важно для больных с варикозом – повышает тонус венозных сосудов и всей сердечно-сосудистой системы в целом.

Читайте также:

1 комментарий к “Как правильно принимать контрастный душ для ног при варикозе

  1. Я начинаю не сразу с горячей воды, увеличиваю температуру горячей и холодной постепенно, чтобы не было резкого перехода, да так и приятнее для тела получается. Очень хороший метод.

Оставьте комментарий