Миома матки — это доброкачественная опухоль, представляющая переплетённые между собой мышечные волокна. Её образование и увеличение в размерах зависит у женщины от уровня выработки половых гормонов, поэтому частым методом лечения является гормональная терапия. Также нередко назначаются хирургические операции.
Такое заболевание требует не только внимательного подхода к терапии, но и некоторых ограничений. Ведь, если миома не подлежит удалению, с ней необходимо научиться жить, внеся коррективы в привычный образ жизни. Это позволит уменьшить скорость роста опухоли и предотвратить возможные осложнения.
Образ жизни при миоме матки
Питание
Так как уровень иммунитета и здоровье гормональной системы сильно зависят от питания, нужно следить за качеством пищи и придерживаться правильного режима её потребления. Частое переедание или недоедание нередко становятся причинами гормонального сбоя, негативно отражающегося на здоровье. Поэтому нужно употреблять достаточное количество витаминов и важных питательных элементов, отказаться от алкоголя и других вредных привычек. Дефицит нужных питательных веществ может нанести вред.
Режим дня
Необходимо избавить свой организм от стрессов и уравновесить психическое состояние, так как нагрузки на нервную систему приводят к сбою в нейроэндокринной системе и ведут к росту миомы. В сутки должно быть достаточно времени на сон и отдых. Поэтому следует отказаться от сверхурочной работы, а также тяжелого в физическом или психологическом плане труда. Обязательны прогулки на свежем воздухе и умеренные занятия спортом, без чрезмерной нагрузки на брюшной пресс. Узнать больше о том, что нельзя делать при миоме матки, можно на сайте https://www.puchkovk.ru/.
Загар и водные процедуры
Тепловые и водные процедуры, такие как посещение сауны, солярия или бани, могут приводить к ускорению роста миомы. То есть, при наличии такого диагноза нужно отказаться от загара в солярии или на пляже, а сауну заменить принятием тёплого душа. При загорании на организм воздействуют сразу два мощных фактора, активизирующих рост клеток — жаркий воздух и лучи ультрафиолета, поэтому это так опасно. Также, если ваша работа связанна с частым перегревом, ради здоровья рекомендуется её сменить.
Контрацепция и беременность
При данном диагнозе запрещён самостоятельный выбор средств для контрацепции, помимо презервативов. Также, нельзя без назначения врача принимать препараты прогестерона. Необходимо регулярное посещение гинеколога и прохождение обследования состояния половых органов.
Если обнаружена миома матки, беременность нужно спланировать очень внимательно, согласовывая с доктором. Обычно беременность допускают только после предварительного лечения или после удаления миомы. Особенно важно не допускать возможность повреждения плода и незапланированную беременность, поэтому с доктором нужно обсудить планирование и контрацепцию. Нежелательны инструментальный или медикаментозный аборты.
Массаж и косметология
Большинство видов массажа при таком диагнозе запрещены, как и некоторые косметологические процедуры. Среди них:
- активный массаж низа живота, а также бёдер и ягодиц;
- лимфодренажный массаж;
- кавитация (удаление излишков жира ультразвуком);
- лечение иглоукалыванием и другие.
Чтобы не нанести вред своему здоровью, необходима консультация гинеколога перед планируемыми процедурами. Иначе, воздействие массажем и услуги косметолога способны негативно повлиять на кровообращение внутренних органов и привести к увеличению размеров миомы.
